Svar: Vågner midt om natten og er stadig træt
Kære Anne
Der kan være flere ting, som gør sig gældende hos jer og derfor vil jeg dele lidt af mine tanker og så må I selv prøve at vurdere om det er det ene eller det andet ... :o)
Ud af planen for dagen, som du har sendt, så fremgår det at jeres dreng nu kun får en flaske mme dagligt - 180ml inden han skal sove. Det vil i forhold til hans alder og behov for mælk og væske være hensigtsmæssigt at tilbyde ham to flasker i døgnet - ikke at han skal have flaske kl. 03, men du kunne måske tilbyde ham en flaske sen aften inden du selv går i seng og det kunne være en måde at rykke hans opvågning på ... Altså både en flaske kl. 19-19.30 i forbindelse med sengelægning og så endnu en flaske kl. 23-24, hvorefter han så forhåbentligt kan sove til næste morgen tidlig. Det er vigtigt at han tilbydes 400ml mme dagligt indtil 12 måneders alderen, på den måde sikres hans jernbehov.
Det indre ur og det faktum at han er vant til at få flaske kl. 04 spiller naturligvis også ind - nu hvor I er flyttet til USA så har du sikkert selv mærket hvor meget det indre ur betyder. Det tager tid at komme ind i en ny rytme med mad, søvn osv. Især tit for børn fordi de ikke som os, kan sige til sig selv at nu skal de spise morgenmad, for nu er det morgen, selvom de ikke føler sult ...
... ...
Hans alder spiller også ind. Det at sætte sig op, mere eller mindre halvsovende hører alderen til, mange børn lægger sig også op i kravlestilling og ligger og banker hovedet ind i sengegavlen osv. Det handler om at han motorisk øver sig rigtig meget - også om natten i søvne og at han derfor har brug for hjælp til at finde fysisk ro. Hjælp til at blive lagt ned igen, få dynen over sig, finde en god stilling at sove videre i.
Derudover kan hans søvnrytme om dagen også påvirke søvnen om natten. Du fortæller at han sover 2 lure i løbet af dagen - to formiddagslure og en powernap ved 15.30 tiden ... det kunne her godt hjælpe på det indre ur og give en lidt mere længerevarende søvn, hvis han kun sove to lure dagligt og ikke sov efter kl. 15 om eftermiddagen ... Den søvn som ligger efter kl 15 vil ofte 'æde' af nattesøvnen.
Og tilsidst hænger sygdom, forkølelse, øreproblemer, hoste osv. også med til afbrudt nattesøvn og dårlige søvnvaner. Hvis jeres dreng har været vant til afbrudt søvn på grund af smerter eller hoste, så tager det tid at komme ind i en god søvnrytme igen ...
Lidt tanker herfra, håber det kan hjælpe jer lidt videre til årsagen på jeres problem og hvad I evt. kan forsøge at ændre, for at få lidt længere nattesøvn. Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Autostol
Til transport i bil skal barnet sidde i en godkendt autostol. Det lille barn skal helst sidde fastspændt med ryggen mod kørselsretningen.
Autostole skal være godkendt efter ECE (R)-44-03 eller 44-04. Der skal være et E-mærke på stolen, og den lange talrække under eller efter E-mærket skal starte med enten 03 eller 04.
For fastmonterede autostole hedder godkendelsen ECE (R) 44-05.
Autostole med andre mærkninger skal også være E-mærket, for at de er...
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder