Svar: Vågner midt om natten og er stadig træt
Kære Anne
Der kan være flere ting, som gør sig gældende hos jer og derfor vil jeg dele lidt af mine tanker og så må I selv prøve at vurdere om det er det ene eller det andet ... :o)
Ud af planen for dagen, som du har sendt, så fremgår det at jeres dreng nu kun får en flaske mme dagligt - 180ml inden han skal sove. Det vil i forhold til hans alder og behov for mælk og væske være hensigtsmæssigt at tilbyde ham to flasker i døgnet - ikke at han skal have flaske kl. 03, men du kunne måske tilbyde ham en flaske sen aften inden du selv går i seng og det kunne være en måde at rykke hans opvågning på ... Altså både en flaske kl. 19-19.30 i forbindelse med sengelægning og så endnu en flaske kl. 23-24, hvorefter han så forhåbentligt kan sove til næste morgen tidlig. Det er vigtigt at han tilbydes 400ml mme dagligt indtil 12 måneders alderen, på den måde sikres hans jernbehov.
Det indre ur og det faktum at han er vant til at få flaske kl. 04 spiller naturligvis også ind - nu hvor I er flyttet til USA så har du sikkert selv mærket hvor meget det indre ur betyder. Det tager tid at komme ind i en ny rytme med mad, søvn osv. Især tit for børn fordi de ikke som os, kan sige til sig selv at nu skal de spise morgenmad, for nu er det morgen, selvom de ikke føler sult ...
... ...
Hans alder spiller også ind. Det at sætte sig op, mere eller mindre halvsovende hører alderen til, mange børn lægger sig også op i kravlestilling og ligger og banker hovedet ind i sengegavlen osv. Det handler om at han motorisk øver sig rigtig meget - også om natten i søvne og at han derfor har brug for hjælp til at finde fysisk ro. Hjælp til at blive lagt ned igen, få dynen over sig, finde en god stilling at sove videre i.
Derudover kan hans søvnrytme om dagen også påvirke søvnen om natten. Du fortæller at han sover 2 lure i løbet af dagen - to formiddagslure og en powernap ved 15.30 tiden ... det kunne her godt hjælpe på det indre ur og give en lidt mere længerevarende søvn, hvis han kun sove to lure dagligt og ikke sov efter kl. 15 om eftermiddagen ... Den søvn som ligger efter kl 15 vil ofte 'æde' af nattesøvnen.
Og tilsidst hænger sygdom, forkølelse, øreproblemer, hoste osv. også med til afbrudt nattesøvn og dårlige søvnvaner. Hvis jeres dreng har været vant til afbrudt søvn på grund af smerter eller hoste, så tager det tid at komme ind i en god søvnrytme igen ...
Lidt tanker herfra, håber det kan hjælpe jer lidt videre til årsagen på jeres problem og hvad I evt. kan forsøge at ændre, for at få lidt længere nattesøvn. Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.