Svar: Hvordan ser en mad- og søvnplan ud?
Hej med dig
En plan for dagen til et 8 måneders barn kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Amning eller flaske og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, lidt frugtmos eller meget gerne frisk frugt i hånden. Vand af kop
Puttes til formiddagslur ca kl. 10, sover en lille times tid
Frokost 11.30-12: Små rugbrødshapsere med forskelligt pålæg - gerne fiskepålæg: makrel, sildepostej, rognguf, tun mv. Suppleret med grøntsagsmos med kød eller fisk (rester fra aftensmaden eller mos fra glas). Vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl. 13-13.30, sover måske 1½ time, måske 2 timer.
Eftermiddag 16: En portion tykmælk med frugtmos, eller lidt flerkornsgrød med frugtmos, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af ...
... forskellig slags. Boller i karry, pasta med kødsovs, lasagne, farsbrød, frikadeller, laks, rødspættefileter, torsk. Grøntsagsmos med kød eller fisk eller det kan være kartofler moset med lidt sovs hvor små stykker frikadelle så gives ved siden af. Vand af kop.
Puttes til natten 19.30 med amning eller flaske
Sen aften 23-24: Amning eller flaske
Det vil normalt være passende med 3 amninger/flasker dagligt - svarende til ca 600ml mælk. Som du kan se af planen har jeg lagt de 3 mælkemåltider tidlig morgen, aften og sen aften. Nogle vælger at springe tidlig morgen over og i stedet tilbyde en flaske inden formiddagslur - det er også en mulighed. Det er bare vigtigt at barnet efter mælkeindtag fortsat er i stand til at spise sufficient kost og at mælken ikke fylder så meget, at barnet ikke spiser nok bagefter ...
Håber denne plan giver lidt overblik, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Akupunktur
Der findes mange former for akupunktur. Oprindeligt er akupunktur en gammel kinesisk behandlingsform, som går ud på, at man ved at sætte nåle ind forskellige steder i kroppen, blandt andet kan bedøve eller lindre smerte.
Behandlingen har været brugt i mange tusinde år. Det er en behandling, der baserer sig på en holistisk opfattelse af kroppen og hvor man med nåle regulerer energiblokeringer i kroppen.
Akupunktur er blevet mere og mere almindeligt at bruge i...
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...