Svar: Jern - 9 mdr.
Kære Dorthe
Med hensyn til mækemængde, så bør din søn få ½ liter mælk dagligt incl yoghurt og andre mælkeprodukter. Hvis du har sævrt ved at få ham til at drikke mælke eller spise yoghurt, så kan drikkeyoghurt måske være en idé.
Med hensyn til jern, så vil din søns jernbehov være 8,8mg jern dagligt eller det der i Danmark svarer til mindst 400 ml modermælkserstatning dagligt.
Det kan være en fordel at dige din søn lidt juice sammen med jern, da det fremmer optagelsen. Indtag af komælk og brød kan have en negativ virkning på barnets jernstatus, hvor indtagelse af kød og fisk ...
... og erstatning har en positiv indvirkning.
Om din søn får nok jern afhænger således af, hvormeget han indtager af jernholdig e fødevarer, men umiddelbart lyder det som om at en jerntilskud ville være fornuftigt. Især fordi undersøgelser viser at børn netop i perioden med overgangskost og stadig stigende væksthastighed har behov for ekstra jern, for ikke at være i underskud i begyndelsen af 2. leveår.
Så mit umiddelbare råd er at du skal give din søn jerndråber ved siden af. Du kan i givet fald så give ham halv dosis, så det passer med den jernmængde, han indtager via erstatningen.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Barneseng
Når man skal vælge seng til sit barn er der visse ting, man kan gå efter. Noget af det vigtigste er at sengen er sikkerhedsmæssigt i orden.
Forbrugerrådet tester jævnligt de børnesenge som er på markedet og her ser man bl.a. på at sengen skal kunne tåle at blive slået, banket på og hevet i. Sengene bliver tjekket for at barnet ikke kan få fingrene i klemme og at tremmeafstanden er korrekt, så barnet ikke kan komme i klemme med sit hoved og sidde fast i sengen.
Den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.