Svar: Hvor længe må hun sove?
Hej med dig
Da din datter ikke er ældre end 2 måneder, så er det fortsat vigtigt at du sørger for at holde hende lidt til ilden og at der ikke går 7-8 timer hvor hun ikke spiser hos dig. Hun bør ikke springe et måltid over.
Det er dejligt, hvis hun kan sove et lidt længere stræk, det kan I begge have behov for og hvis hun sover 5 timer sammenhængende er det også okay. De 5 timer ligger så for de fleste bedst mellem kl. 23-04 og hvis hun sover godt i dette tidsrum, så skal du naturligvis være glad ved dette, men samtidig også sikre dig at hun i løbet af dagen spiser hyppigere end tilfældet er lige nu.
Prøv om du kan gå lidt tilbage til ammerytmen som du måske har haft i starten, hvor hun starter med at spise fra det ene bryst, så skifter du hende og tilbyder hende så modsatte bryst inden hun skal sove. Det vil for det første gøre at du får hende fyldt lidt ekstra op, samtidig vil hun så måske også begynde at sove lidt længere stræk om dagen, så hendes rytme stille og roligt ændrer sig lidt. Selvom hun stadig er meget selvstyrende i forhold til søvn og mad, så kan du godt begynde at sætte lidt rammer for hvordan dagen bedst ser ud.
De fleste børn vil i din datters alder ...
... have behov for at sove 3 lure dagligt, en formiddagslur, en middagslur og en sen eftermiddagslur og det må du godt prøve at arbejde lidt på. I den forbindelse må du også gerne forsøge at putte hende på samme måde, give hende samme sutteklud at sove med osv. så der stille og roligt kommer genkendelighed og tryghed ved det at skulle sove. Lidt rutiner og at du forsøger at styre lidt, er helt okay med den alder hun har nu.
Det er helt naturligt at hun sover mindre om formiddagen, når hun sover så meget aften og nat og det er naturligvis også okay. Hvis hun bibeholder denne rytme lidt endnu, så vil jeg anbefale dig at du tager hende op og lægger hende til brystet sen aften inden du selv går i seng, så hun lige får et ekstra måltid. Hun kan ganske givet spise i søvne. Hvis hun konsekvent ammes og falder i søvn kl 18, så synes jeg at du skal tage hende op og give hende mad igen mellem kl. 21-22, så hun ikke springer dette måltid over.
Hun har fortsat behov for 6 amninger dagligt, når hun ikke er ældre. Hun må gerne sove 5 timer i træk, men så er det om natten og om dagen skal hun ammes hver 3-4 time.
Fortsat held og lykke med hende - det lyder som om at det i øvrigt går fint hos jer:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.