Svar: Hjælp jeg må have noget nattesøvn
Kære Dorte
Det lyder som om at der er liv og glade dage hos jer, med 3 så aktive drenge og jeg kan godt forstå at du efterlyser mere sammenhængende nattesøvn :o)
Du skriver at William sover godt om dagen. Betyder det at han sover meget eller? Jeg spørger naturligvis fordi man må overveje om han vågner om natten, fordi han på det tidspunkt er udsovet .. han lyder jo ikke ked af det, sulten eller lignende. Det lyder som om at han bare vågner og har lyst til lidt underholdning og det kunne jo tyde på at han måske får sit søvnbehov dækket fint og at du måske derfor skal se lidt på hvor meget han sover i løbet af dagen.
Så kan du naturligvis sige, at Benjamin så også burde vågne, fordi de sover ens - men det er jo ikke sikkert, det kan jo godt være at Benjamin har behov for en times søvn ...
... mere i døgnet end William måske har behov for.
Du skal regne med at børnene har behov for at sove 3 lure i løbet af dagen, en formiddagslur, en middagslur og en sen eftermiddagslur. Sammenlagt vil de fleste børn gennemsnitligt sove måske 5 timer i løbet af dagen - om natten vil barnet sove ca 10 - naturligvis afbrudt af mad.
Du fortæller at drengene bliver puttet mellem 19-19.30 og sover til næste morgen tidlig kl. 6.30-7. Det vil faktisk sige 11-12 timers nattesøvn, hvorfor et sammelangt søvnbehov om dagen sagtens kan være 3½ time ...
Mit råd til dig lige nu er derfor at du prøver at se på hvor meget børnene egentlig sover og medtænker om William vågner fordi han søvnmæssigt er dækket rigtig godt ind.
Jeg håber du kan bruge mine tanker lidt videre ... fortsat held og lykke med dem.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
7. januar 2026 | Sovevaner | 5 mdr.
Svært ved at sove indendørs og puttes til natten
Hej Helen Det er et stykke tid siden, at jeg sidst havde brug for lidt...
30. december 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Uro ved aftenputning - 13 mdr.
Kære Helen Jeg har en datter på snart 13 måneder. Hun har næsten lige...
Viden om børn:
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder