Svar: Hjælp jeg må have noget nattesøvn
Kære Dorte
Det lyder som om at der er liv og glade dage hos jer, med 3 så aktive drenge og jeg kan godt forstå at du efterlyser mere sammenhængende nattesøvn :o)
Du skriver at William sover godt om dagen. Betyder det at han sover meget eller? Jeg spørger naturligvis fordi man må overveje om han vågner om natten, fordi han på det tidspunkt er udsovet .. han lyder jo ikke ked af det, sulten eller lignende. Det lyder som om at han bare vågner og har lyst til lidt underholdning og det kunne jo tyde på at han måske får sit søvnbehov dækket fint og at du måske derfor skal se lidt på hvor meget han sover i løbet af dagen.
Så kan du naturligvis sige, at Benjamin så også burde vågne, fordi de sover ens - men det er jo ikke sikkert, det kan jo godt være at Benjamin har behov for en times søvn ...
... mere i døgnet end William måske har behov for.
Du skal regne med at børnene har behov for at sove 3 lure i løbet af dagen, en formiddagslur, en middagslur og en sen eftermiddagslur. Sammenlagt vil de fleste børn gennemsnitligt sove måske 5 timer i løbet af dagen - om natten vil barnet sove ca 10 - naturligvis afbrudt af mad.
Du fortæller at drengene bliver puttet mellem 19-19.30 og sover til næste morgen tidlig kl. 6.30-7. Det vil faktisk sige 11-12 timers nattesøvn, hvorfor et sammelangt søvnbehov om dagen sagtens kan være 3½ time ...
Mit råd til dig lige nu er derfor at du prøver at se på hvor meget børnene egentlig sover og medtænker om William vågner fordi han søvnmæssigt er dækket rigtig godt ind.
Jeg håber du kan bruge mine tanker lidt videre ... fortsat held og lykke med dem.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.