Svar: Søvn om morgenen
Kære trætte mor
Det lyder som om at din datter har et rigtig godt sovehjerte og mon ikke hendes natlige uro i øjeblikket handler om at hun lige nu gennemgår en udviklingsfase, hvor hun bare har behov for at sove lidt mindre ...
Du fortæller jo at hun ligger og pludrer, hun vågner altså og vil gerne snakke lidt og det lyder derfor som om at hun har sovet det hun har behov for, på det tidspunkt, hvor hun vågner. Det leder naturligvis tankerne hen på, hvor meget hun sover om dagen og det er i forhold til hendes alder normalt at sove ca 3 lure dagligt, - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen/tidlig aften. Ofte ligger den sidste lur så sent at børn i denne alder har en lang vågenperiode om aftenen, f.eks. først går i seng kl. 22 og herefter sover de så (afbrud af amning) til næste morgen tidlig ...
Jeg tænker derfor at du måske skal prøve at se på, hvordan og hvornår hun sover i løbet af dagen. Gennemsnitlig vil hun have behov for at sove sammenlagt ca 5 timer i løbet af dagen og 10 timer om natten (afbrudt af mælk), altså sammenlagt ca 15 timer i døgnet. Sover hun mere om dagen, vil ...
... nattesøvnen naturligt blive kortere og omvendt.
Derudover tænker jeg at du skal passe på med at give hende sutten hele tiden. Det at få sutten i munden, hver gang hun skal sove og hver gang hun skifter søvnfase kan gøre at hun ikke kan sove uden. Det kan give det jeg kalder for vanebetinget afbrudt søvn. Sutten vil automatisk falde ud af munden, når barnet sover og derfor slapper af i kæbe-muskulaturen. Hvis man her vedbliver at komme sutten i munden, så risikerer man at barnet vågner op fordi barnet mangler sutten, barnet lærer simpelthen at det ikke kan sove uden at få sutten i munden.
Det kan derfor godt være en fordel at du forsøger at putte hende i egen seng med en sutteklud ved ansigtet. Det gør i princippet ikke noget at hun ligger og småsnakker og pludrer, så længe hun ikke er ulykkelig. Og hun kan naturligvis også ligge og snakke til sin musikuro, hvis du tænker det vil give hende lidt ro - igen en balance, fordi hun jo også skal lære at det er om dagen hun skal være vågen og aktiv og om natten hun skal sove ...
Jeg håber du kan bruge lidt af mine tanker videre, rigtig meget held og lykke fortsat :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer