Svar: Ny madplan - 9 mdr.
Kære Jane
En plan for dagen til en pige på 9 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, evt. lavet med sødmælk og fedtstof, sødmælk af kop.
Formiddag 9.30-10: ½ bolle med smør, ost i stænger, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg - makrel, tun, rognguf, sildepostej, - også gerne rester fra aftensmaden, det kan være kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, kogte ærter, majs, gulerod og lignende. Det kan stadig i 9 måneders alderen være godt at supplere med lidt grøntsagsmos, så man er sikker på at hun bliver mæt nok. Vand af kop.
Puttes til middagslur, evt med amning, hvis det så sikrer mælkeindtag og at hun ikke behøver ekstra mælk om natten.
Eftermiddag 16: En portion tykmælk med rugbrødsdrys, frugtmos, eller lignende. ½ bolle med smør, ost, ½ banan eller anden frisk frugt, friske bær. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af ...
... forskellig slags. Hun må få alt hvad I spiser og vil elske almindelig mad. Vand eller sødmælk af kop.
Kan tilbydes frugtgrød med sødmælk til dessert eller en godnatgrød, så I er sikre på at hun er mæt og har fået, hvad hun kan spise inden sengetid.
Puttes til natten med en amning ca kl. 20
Sen aften 23-24: Evt. amning, afhænger af mælkeindtaget i øvrigt og hvordan dagen og natten generelt fungerer bedst for jer alle. Hvis hun ved at blive ammet her, kan sove til næste morgen tidlig så synes jeg det er at foretrække.
Hendes urolige nætter hænger sammen med den udvikling hun går igennem og det er rigtig godt, hvis du kan forsøge at få hende videre i søvnen uden at tilbyde brystet. Er det kun brystet som dur i øjeblikket, hvor hun naturligt er mere tryghedssøgende end ellers, så må du tilbyde det, men gør det så kortvarigt som muligt. Det er meget vigtigt at I ikke kommer ind i en rutine, hvor hun pludselig sætter mælkebehovet op og vil til at ammes om natten - hun bliver jo også mere og mere bevidst :o)
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Brystbetændelse
I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.
Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.
Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Tusind tak for dit svar sidste gang med søvn-fase-skift-problemer. Tænk engang - det virker! Og nu har vi bøvlet i en hel måned med en træt lille pige, så det er bare så skønt at kunne lulle hende i søvn på en god måde. Plus - at du skrev det med perronen og sovetoget.
Tak,
fra forældrene til pige på 6 måneder