Brev:
Kræsne børn - sødmælk eller letmælk?
Hej
Tusind tak for en fantastisk god brevkasse. Jeg har flere spørgsmål vedr. kost, som jeg håber du kan hjælpe mig med.
Jeg har tvillingedrenge på 2 år og 2 mdr. (Marius og Adrian), og jeg er efterhånden ved at blive lidt bekymret over deres temmelig ensidige kost. Efter min opfattelse er de meget kræsne. Allerførst skal det siges, at de er helt raske og meget energiske, og de vejer ca. 12,5 og 13 kg.
Som regel vil de aldrig smage på noget nyt, jeg kan ikke få dem til at spise kød, og især Marius er heller ikke meget for at spise grøntsager (kun agurker og majs). Hvis han skulle bestemme, ville han leve af hvidt brød med smør og pasta. De spiser dog frugt med stor fornøjelse.
Jeg gør meget ud af at lave indbydende og sund mad, og det undrer mig, at de ikke er nysgerrige efter at smage på nye madvarer. Det er jo ærgeligt at smide mad ud dag efter dag.
De spiser havregrød med frugtmos og banan om morgenen, rugbrød til frokost i deres dagpleje (de kan ikke lide pålæg, kun smøreost og figenpålæg), og så laver jeg næsten altid kartoffelmos (for det meste baseret på flere slags rodfrugter), ris eller pasta til aftensmad. De spytter alle former for almindelig kogte grøntsager ud. De får som regel frugt eller yoghurt som ...
... mellemmåltid. De får ingen søde sager i løbet af dagen - kun undtagelsesvis ved særlige lejligheder.
Drengene er født i Skotland (hvor "far" og jeg var alene med dem til de var ca. 14 mdr) - derfor er de ikke i denne alder blevet introduceret for f.eks. leverpostej.
De får altid mælk og vand til måltiderne og i løbet af dagen. Jeg har altid været af den opfattelse, at små børn indtil 3 års alderen skal have sødmælk, men jeg synes også at have læst, at man nu anbefaler letmælk til de 1-3 årige. Er det sødmælken, der mætter mine drenge for meget?
Og så et sidste spørgsmål. Jeg kan forstå at ny forskning har vist, at børn under 3 år maks. må få 50 g rosiner om ugen (svarende til ca. 3 små pakker). Gælder dette så også for figenpålæg? (det er jo også tørret frugt).
Mine drenge har heller ikke været nemme sovebørn (det må jeg vist skrive om i en anden mail), men jeg har i den sidste tid spekuleret lidt på, om det kunne være relateret til kosten. Men som sagt, de får ikke søde sager eller sukkerholdige drikke.
Mange hilsner fra en lidt "madtræt" tvillingemor, der ikke har sovet i 2 år.
Tine
PS: Eftersom drengene er født i Skotland, har jeg aldrig haft kontakt til en sundhedsplejerske eller mødregruppe i Danmark.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
25. marts 2026 | Udvikling | 2 år, 1 mdr.
Opfølgning: Svære afleveringer i Vuggestuen
Kære Helen Tak for dit svar i mit sidste brev ang. vores nu 2 årige datter...
21. februar 2026 | Opdragelse | 2 år
Kære Helen. Min datter er lige blevet 2 år. Hun er umiddelbart glad for sin...
18. februar 2026 | Sygdom | 2 år, 5 mdr.
Pudse eller puste næse - hvornår
Kære Helen Tak for dine altid gode svar! :) Vores datter er nu lige knap...
Viden om børn:
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Ører - øreproblemer hos baby og børn
Siden 2005 får alle nyfødte i Danmark tilbudt en screening for hørenedsættelse få dage efter fødslen. Hvis det viser sig, at barnet har en medfødt hørenedsættelse, er det vigtigt, at man får startet behandling så tidligt som muligt.
Mange børn vil have nedsat hørelse i en periode f.eks. på grund af mellemørebetændelse eller væske i mellemøret. Et barn, som gennem længere tid har nedsat hørelse, vil ikke reagere på lyde og vil have langsom eller manglende sprogudvikling. Hvis...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.