Svar: Får min dreng mad nok?
Kære Majbrit
Din søn er en stor dreng og du skal ikke være bange for at overfodre ham. Det der er vigtigt er at man ikke giver søde sager, som tager pladsen op for anden mad, men derimod tilbyder en sund og varrieret kost og så må du stole på at han selv kan regulere det. Børn overspiser normalt ikke og så sålænge han er under et år skal du fortsat sørge for at give ham tilstrækkeligt fedstof, da han vokser meget.
Jeg synes det ville være en god idé, hvis du om formiddagen tilbød ham lidt brød. Det kan være en ½ bolle med ost og så kunne han få en flaske bagefter, når han skulle sove. Derudover så skal du give ham lidt mere variation af grønt. Tilbyd ham ærter, majs, ...
... gulerødder, pebberfrugt, advokado foruden agurken, som du giver ham. Han må meget gerne få et varieret udbud af grønt til sine rugbrødsmadder og også meget gerne sen eftermiddag.
Sålænge han er under et år, vokser han fortsat meget og han har i kraft af sin alder en nysgerrighed og en lyst til at prøve noget nyt. Det er derfor en rigtig god ide at du allerede nu tilbyder ham forskelligt. Ligeså snart han er blevet et år, så falder interessen. Det kan godt være at han den ene dag slet ikke viser interesse for majs, men kun spiser ærter, næste dag kan det så være majsene der ryger ned og det er helt fint. Det er bare vigtigt at valgmulighederne er der.
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Fødsel
En graviditet varer normalt 40 uger, men naturen er ikke altid sådan, og nogle gange går fødslen igang før, andre gange senere. Føder du mellem uge 37+0 og 41+6 siger man, at du har født til tiden.
Mange kvinder oplever plukveer i graviditeten. Det er sammentræninger af musklerne i livmoderen, og det er måden, at livmoderen forbereder sig til fødslen på. I starten er disse sammetræninger uregelmæssige, men i takt med at fødslen nærmer sig, bliver sammentrækningerne mere...
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.