Svar: Min datter på 5½ år har svært ved at sove om natten
Kære trætte mor
Der er ingen tvivl om, at det at vågne 2-5 gange hver nat er for meget, når man er 51/2 år. Din datter har brug for en sammenhængene søvn, og hendes sengetid passer fint. Du må forsøge at finde ud af, hvad hun er bange for.
Bliver hun vækket af lyde eller af drømme? Mange børn har mareridt, som ofte indeholder oplevelser fra hverdagen, som kan være svære at overskue eller uforståelige. Vær opmærksom på, hvad din datter ser i fjernsynet, hvad I taler om, når hun er i nærheden, hvad de andre børn i børnehaven fortæller. I fjernsynet vises, især i øjeblikket, mange billeder fra krigen, hvor mennesker græder, huse brænder, folk mangler mad osv. Også i børnehaven kan hun høre historier om indbrud/tyve, men også at nogen er faldet på cyklen,- en lille historie som kan sætte tankerne i gang.
Det er utrolig vigtigt at tale med hende om, hvad hun har oplevet. Grib situationen, når den er ...
... der og forsøg hele tiden at gøre hende tryg. Vis hende røgalarmerne, fortæl at døren er låst osv. Brug evt. humor og få hende til at grine af en forestilt situation. Vær realistisk indtil en vis grænse og fortæl altid at I vil passe på hende. Hvis hun er bange for en lyd eller for ”monsteret under sengen" så kan det være en fordel at lade hende give det et navn. Ofte kan det hjælpe barnet, at få personificeret det der skræmmer.
For nogle børn er stilheden skræmmende og de sover bedst, hvis de fornemmer at der er nogen. Det kan være en god idé at investere i en lille cd-/båndafspiller, så kan din datter lytte til lidt sagte musik, når det kniber med at sove og der er ikke længere musestille. I kan måske også lave en aftale om, at hun kommer ind til jer i løbet af natten og sover videre, evt. på en madras på gulvet, når hun vågner midt om natten,- så behøver hun ikke at ligge og råbe og også vække dig.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.