Svar: Min datter på 5½ år har svært ved at sove om natten
Kære trætte mor
Der er ingen tvivl om, at det at vågne 2-5 gange hver nat er for meget, når man er 51/2 år. Din datter har brug for en sammenhængene søvn, og hendes sengetid passer fint. Du må forsøge at finde ud af, hvad hun er bange for.
Bliver hun vækket af lyde eller af drømme? Mange børn har mareridt, som ofte indeholder oplevelser fra hverdagen, som kan være svære at overskue eller uforståelige. Vær opmærksom på, hvad din datter ser i fjernsynet, hvad I taler om, når hun er i nærheden, hvad de andre børn i børnehaven fortæller. I fjernsynet vises, især i øjeblikket, mange billeder fra krigen, hvor mennesker græder, huse brænder, folk mangler mad osv. Også i børnehaven kan hun høre historier om indbrud/tyve, men også at nogen er faldet på cyklen,- en lille historie som kan sætte tankerne i gang.
Det er utrolig vigtigt at tale med hende om, hvad hun har oplevet. Grib situationen, når den er ...
... der og forsøg hele tiden at gøre hende tryg. Vis hende røgalarmerne, fortæl at døren er låst osv. Brug evt. humor og få hende til at grine af en forestilt situation. Vær realistisk indtil en vis grænse og fortæl altid at I vil passe på hende. Hvis hun er bange for en lyd eller for ”monsteret under sengen" så kan det være en fordel at lade hende give det et navn. Ofte kan det hjælpe barnet, at få personificeret det der skræmmer.
For nogle børn er stilheden skræmmende og de sover bedst, hvis de fornemmer at der er nogen. Det kan være en god idé at investere i en lille cd-/båndafspiller, så kan din datter lytte til lidt sagte musik, når det kniber med at sove og der er ikke længere musestille. I kan måske også lave en aftale om, at hun kommer ind til jer i løbet af natten og sover videre, evt. på en madras på gulvet, når hun vågner midt om natten,- så behøver hun ikke at ligge og råbe og også vække dig.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Downs syndrom
Downs syndrom er også det man kalder trisomi 21 eller mongolisme.
Alle gravide tilbydes i dag en undersøgelse af risikoen for Downs syndrom hos fostret. Kvinder kan på baggrund at denne undersøgelse vælge om de vil have en abort. Det betyder at antallet af børn født med downs syndrom er faldet meget de sidste år.
Børn med Downs Syndrom er ligeså forskellige, som alle andre børn er det og derfor er nogle mere påvirkede af deres kromosomfejl end andre. Som forældre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.