Svar: Min datter på 5½ år har svært ved at sove om natten
Kære trætte mor
Der er ingen tvivl om, at det at vågne 2-5 gange hver nat er for meget, når man er 51/2 år. Din datter har brug for en sammenhængene søvn, og hendes sengetid passer fint. Du må forsøge at finde ud af, hvad hun er bange for.
Bliver hun vækket af lyde eller af drømme? Mange børn har mareridt, som ofte indeholder oplevelser fra hverdagen, som kan være svære at overskue eller uforståelige. Vær opmærksom på, hvad din datter ser i fjernsynet, hvad I taler om, når hun er i nærheden, hvad de andre børn i børnehaven fortæller. I fjernsynet vises, især i øjeblikket, mange billeder fra krigen, hvor mennesker græder, huse brænder, folk mangler mad osv. Også i børnehaven kan hun høre historier om indbrud/tyve, men også at nogen er faldet på cyklen,- en lille historie som kan sætte tankerne i gang.
Det er utrolig vigtigt at tale med hende om, hvad hun har oplevet. Grib situationen, når den er ...
... der og forsøg hele tiden at gøre hende tryg. Vis hende røgalarmerne, fortæl at døren er låst osv. Brug evt. humor og få hende til at grine af en forestilt situation. Vær realistisk indtil en vis grænse og fortæl altid at I vil passe på hende. Hvis hun er bange for en lyd eller for ”monsteret under sengen" så kan det være en fordel at lade hende give det et navn. Ofte kan det hjælpe barnet, at få personificeret det der skræmmer.
For nogle børn er stilheden skræmmende og de sover bedst, hvis de fornemmer at der er nogen. Det kan være en god idé at investere i en lille cd-/båndafspiller, så kan din datter lytte til lidt sagte musik, når det kniber med at sove og der er ikke længere musestille. I kan måske også lave en aftale om, at hun kommer ind til jer i løbet af natten og sover videre, evt. på en madras på gulvet, når hun vågner midt om natten,- så behøver hun ikke at ligge og råbe og også vække dig.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Regntøj
Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.
Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.
Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.