Svar: At blive gravid
Kære Nicola
Tak for dit brev, hvor er det dejligt at I forsøger at blive gravide :o)
Helt overordnet så er det bedste man kan gøre at tage det stille og roligt og tro på at det nok skal lykkes. Der er dog et par ting, som er vigtige at tage hensyn til, når man gerne vil være gravid og lidt af disse råd, kan jeg se at du allerede kender, men jeg vil gerne supplere lidt op :o)
Det første man skal forsøge at beregne er hvornår i cyklus du som kvinde har ægløsning. Det er nemlig i dagene omkring ægløsningen at du bliver gravid. Tidspunktet kan variere lidt fra kvinde til kvinde, men som udgangspunkt vil de fleste kvinder have ægløsning 14 dage før første dag i næste menstruation. Kvinder der således har en meget regelmæssig menstruationscyklus vil således kunne beregne sig frem til ægløsningstidspunktet. En kvinde med en menstruationscyklus på 28 dage, vil umiddelbart kunne blive gravid 14 dage efter menstruationens første dag.
Har man uregelmæssig menstruation er det dog lidt sværere at beregne ægløsningstidspunktet. Her kan man i stedet benytte sig af f.eks. ægløsningstests.
Men udover at beregne det mest optimale tidspunkt, så er kosten også vigtig, som du selv er inde på. Det er vigtigt at spise sundt, varieret, ikke drikke alkohol, ikke ryge tobak eller andet, slukke tørsten i vand fremfor i koffeinholdige drikke osv. Det er her også rigtig fint at du er begyndt at tage folinsyre.
Udover mad og drikke, så er motion også vigtigt. Ikke overdreven motion, men ½ times motion ...
... dagligt er en rigtig god idé. Er man overvægtig kan det ændre på hormonbalancen og dermed påvirke chancerne for graviditet negativt.
Derudover er det som du selv er inde på vigtigt at sæden kan finde vej til livmoderhalsen. Normalt vil det ikke være noget problem, sædcellerne er stærke og der er mange af dem, så man behøver ikke stå på hovedet efter samleje. Det kan dog være en udmærket idé ikke at stige ud af sengen lige med det samme, måske kan du vente ½ times tid inden du skal ud at tisse ... ellers har du ret i at det er en rigtig god idé at tisse efter samleje for at undgå blærebetændelse:o)
Det er helt rigtigt at sæden bevæger sig ud af dig og dermed væk fra livmoderhalsen, når du rejser dig og derfor vil det også være hensigtsmæssigt at bruge samleje stillinger, hvor sæden ikke så let løber ud. Det er således uhensigtsmæssigt at sidde ovenpå manden, så er 'missionærstillingen' bedre :o)
Med hensyn til hvor tit man skal dyrke sex, så er det sådan at hvis man dyrker sex ca. hver anden dag, så er koncentrationen af sædceller højere end hvis man f.eks. dyrker sex flere gange dagligt ...
Husk også at de gode spise- og motionsvaner også gælder din kæreste og har bør heller ikke ryge. I er to om at skulle lave en lille og hvis I begge sørger for sund og god livsstil, så er chancerne større.
Jeg håber at ovenstående hjælper dig lidt videre, rigtig meget held og lykke herfra. Jeg glæder mig til at høre fra dig, når en test viser positiv .... :o) Krydser fingre for det sker snart :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Viden om børn:
Dagtilbud til børn
Vi har i Danmark kommunale dagtilbud til vores børn.
Dagtilbud omfatter:
- Vuggestuer og dagplejeordninger for ½-3 årige
børn
- Børnehaver for 2-6-årige
- Aldersintegrerede institutioner for flere aldersgrupper
- Fritidshjem
- Skolefritidsordninger (SFO) for børn i skolealderen.
Aldersopdelingen kan variere lidt fra kommune til kommune.
Hvis I ønsker at få jeres barn...
Vugge - møbel
En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.
Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire