Svar: Mad/Mængde?
Det er rigtigt at du ikke kan regne med tommelfingerreglen om 1/6 af vægten. Dette kan kun bruges de første måneder.
Normalvis synes jeg ikke at man skal gå ind og 'veje' barnets mad for at vurdere om barnet får nok. Man skal tilbyde sit barn mange og hyppige måltider i løbet af dagen og stole på, at barnet så selv kan regulere,- nogle gange spiser barnet op og andre gange ikke.
Energibehovet for et barn i 9-12 mdr´s alderen ligger på 400 kJ/Kg/dag svarende til 95 Kcal/Kg/dag. Børn i denne alder har desuden brug for fedtstoffer, da deres energibehov er stort for at vokse tilstrækkeligt. Det er meget svært at måle energiindtaget, som også kan variere over dage. Derfor er det bedst at vurdere udfra barnets vægtstigning og længdeøgning.
Din søn skal frem mod et års alderen nedsættes til ca 500 ml mælk i døgnet incl yoghurt, vælling, mælk, ost osv. Han skal stort set spise som I andre i ...
... familien, men tilbydes mange og små måltider i døgnet.
En dagsplan kan se sådan her ud:
Morgen: Grød (Øllebrød/havregrød)
Formiddag: ½ bolle med ost, banan eller anden frugt
Frokost: Rugbrød med forskelligt pålæg og tilbehør af forskelligt grønt (rød pebberfrugt, agurk, majs, ærter, advokado osv)
Eftermiddag: Lidt A38 med drys og eft lidt frugt/bær. ½ bolle med smør/ost og frugtstykker.
Før aftensmad: En tallerken med lidt grønt som til frokost (gulerødder, ærter, majs osv). Hvis han har fået lidt grønt før aftensmaden, så behøver du ikke bekymre dig over, hvor meget grønt han spiser til aftenmåltidet.
Aftensmad: Det samme som jer og evt en protion frugtgrød med mælk som dessert eller lidt frugtstykker.
Det er normalt at børns appetit varierer. Det gør din egen også, men det er vigtigt at du tilbyder ham maden og så lader ham spise det han har lyst til.
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Hår - babys hårpragt
Nogle børn fødes med fyldig hårpragt, mens andre kun har små dun. Håret tykkelse, længde og farve kan variere.
Selvom barnet fødes med meget hår, er der ingen garanti for, at håret bliver siddende. De fleste børn mister en stor del af deres hår, når de er 3-4 måneder gamle. Det sker både, fordi de ligger meget ned, og fordi det hår, der blev dannet i fosterstadiet, ofte falder af på én gang.
De nye hår, som vokser frem, er ofte tynde og fine i forhold til det...
Slå
Det er forbudt ved lov at slå sit barn. Den såkaldte revselsesret blev afskaffet af Folketinget i 1997. At slå sine børn er således en ulovlig måde at opdrage på - og det gælder også "dask over fingrene", hvis det lille barn piller ved noget det ikke må. Et barn der bliver slået vil føle sig mindre værd.
Et barn der bliver slået er udsat for fysisk vold. Det kan være at barnet får en lussing, en endefuld, at barnet bliver sparket, rusket, brændt med cigaretter eller lignende....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.