Svar: Kan ikke sove
Kære forældre
Igen regel uden undtagelse siger man og hold da op - undtagelsen må bo i jeres hus ... Det er simpelthen utroligt at hun ikke bukker sammen af træthed om aftenen den lille pige og efterhånden selv beder om at komme i seng. Det er faktisk synd for hende ... :(
Jeg synes et eller andet sted at det må være for hårdt for hende at afkorte dagssøvnen, når hun sover så lidt som hun gør så skal hun et eller andet sted også have lov til at sove midt på dagen. Samtidig kan jeg dog godt forstå at I tænker en times middagslur måske er sagen og vil gøre at hun så sover tidligere om aftenen ... I kan naturligvis prøve.
En anden overvejelse: Det tager normalt 30 minutter at falde i søvn og jeres datter bruger lige nu 15 minutter på godnatlæsning, nusse tæer osv. det er fint og herefter bruger hun så 45 minutter på at overgive sig til søvnen. Ville det samme mon ske, hvis I simpelten prøvede at putte hende tidligere? Hun ved jo ikke hvad klokken er og hun må simpelthen være træt nu ...
Så for at ændre konceptet lidt, kunne det så tænkes at hvis I puttede hende allerede kl 20 med sammeritual, godnatlæsning, massage, være i nærheden, gå omkring, at hun så falder i søvn kl 21 ... simpelthen fordi hendes krop må trænge til det og må overgive sig og fordi hun ny både fysisk og mentalt har den rytme med at bruge 15 minutter og derefter have 45 minutter at overgive sig yderligere i.
Normalt vil man ikke kunne putte et barn og få det til at sove før det føler sig træt. ...
... Heller ikke selvom man lægger sig med det og forsøger - det ender ofte med at forældrene falder i søvn før barnet. Men hos jer er der jo tale om en pige, som både synligt og teoretisk på være i søvnunderskud og som derfor bør kunne falde i søvn, simpelthen lade sig overmande af trætheden.
Selvom hun hører til uglerne - de børn som har deres bedste tid om aftenen, der er de er aktive, i vigør osv. så må hun alt andet lige være træt efter en lang dag og med kort søvn. Hun har tilsyneladende lidt svært ved at mærke trætheden om aftenen, men hvis man går tilbage til den oprindelige plan at hun gerne skulle puttes kl. 20, så kan man måske få hende til at fornemme behovet der - også selvom hun først sover kl. 21 ...
Et mørklægningsgardin kunne måske være en idé, så sommerens lys ikke generer og holder hende unødigt længe vågen.
Det er jo sådan, at netop det at hun vækkes om morgenen til samme tid, sover efter fast rytme om dagen og kommer sent i seng om aftenen gerne skulle gøre hende mere og mere træt. Netop derved vil hendes søvnfase, hendes indre ur ændre sig og hun vil naturligt blive mere og mere træt og det vil så blive sværere og sværere for hende at holde sig vågen ... Hvis man således kan udnytte denne træthed, som må være der nu og bruge det til at putte hende tidligere, så kan I måske være heldige at der sker en ændring.
Jeg håber det virker og vil naturligvis meget gerne have en tilbagemelding ... hun er jo lidt uden for nummer den lille filur:o)
Sov godt!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Peanuts og børn
Peanuts (jordnødder) - bør ikke gives til børn under 3 år. Det samme gælder andre hele nødder, vindruer, popcorn, rå gulerødder og lignende hårde fødevarer.
Børn under 3 år vil ofte have vært ved at tygge og bearbejde hårde fødevarer, og der er derfor en risiko for, at barnet fejlsynker - og det kan være meget farligt. I værste fald kan f.eks. en peanut sætte sig fast ved luftrøret og blokere luftvejene. Især peanuts og stykker af rå gulerod har vist sig at udgøre en stor risiko...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.