Yoga før og efter fødslen

28. august 2005

Forfatter:

Francoise Barbira Freedman

Forlag:

Aschehoug.dk

Udgivelsesår:

2005

Sidetal:

160

Pris:

199

ISBN:

8711260963

Link:

Gå til forlaget

Helens vurdering:

Jeg har valgt at give bogen "Yoga før og efter fødslen" 5 bismarvægte. Se hvorfor under annoncen ...

Yoga før og efter fødslen er en ny bog fra Aschehaug, som henvender sig til gravide, eller kommende gravide, som ønsker at dyrke yoga før, under og efter deres graviditet.

Med flotte farvefotos af alle øvelser vises, hvordan du trin for trin skaber velvære, balance og styrke for dig selv og dit barn.

Bogen er inddelt i 5 overordnede afsnit. Først introduceres man til yogaens grundprincipper og til grundlæggende stillinger. Dernæst gennemgår bogen "Den tidlige graviditet", "Midt i graviditeten", "Slutningen i graviditeten" og "Yoga efter fødslen".

At bogen er inddelt så de forskellige yogaøvelser er tilpasset de forskellige stadier i graviditeten er helt sikkert, sammen med det flotte layout, et stort plus.

Hvis du hører til de kvinder der har lyst til at prøve yoga, så er denne bog helt sikkert ideel for dig. Jeg vælger derfor at give bogen 5 bismarvægte.

- god læselyst!

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Sådan forbereder du babynumsen på de varme sommerdage

Varme sommerdage er dejlige, men de kan genere små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

Derfor er det vigtigt at tænke forebyggelse ind i de daglige puslerutiner, så dit barn kan få en sund, intakt og ...

Læs mere her