God nat min skat - en guide til rolige nætter
25. juni 2008
Jeg har valgt at give bogen "God nat min skat - en guide til rolige nætter" 4 bismarvægte. Se hvorfor under annoncen ...
Endelig en ny dansk bog om børn og søvn. God nat min skat - en guide til rolige nætter er skrevet af Benedikter Hertel, sundhedsplejerske og psykoterapeut.
God nat min skat - en guide til rolige nætter giver dig en basal viden om børn og søvn. Herunder søvnrytmer og drømme, A og B mennesker og søvnens betydning.
Herefter guides du igennem barnets søvn og forskellige behov for hjælp til at falde i søvn fra barnet er ganske lille 0-6 måneder, 6-15 måneder, 15 måneder til 3 år og tilsidst det store barn på 3 til 10 år.
Benedikte Hertels menneskesyn kommer fint til udtryk hele bogen igennem og det giver plads til at glemme "man skal og bør" og i stedet lytte til sig selv og sit barn. Gode sovevaner skabes, når man glemmer hvad man skal og bør men i stedet lytter til, hvad det er der virker.
Det handler om at være realistisk, ikke forvente at barnet sover mere end det gør og være opmærksom på at der naturligt vil være perioder i barnets liv, hvor det sover dårligere og mere uroligt end i andre perioder.
Bogen er meget fint struktureret, hvert kapitel indledes med lidt faktuel viden og der er hele vejen igennem små guide-boxes med gode råd. Det kan være f.eks.
- læg mærke til dit barns signaler
- det du ved beroliger dit barn, brug også dette når dit barn skal puttes
- sørg for at dit barn ikke bliver distraheret under amning
- stol på dig selv, når du kan se at dit barn trænger til søvn
- vær tydelig i dit kropssprog og dine signaler
- hold fast i din beslutning, når du har taget den
- brug intuition, hvis du var barnet lige nu, hvad kunne du så tænke dig ...
Derudover er bogen også fyldt med forældreerfaringer og forfatterens kommentarer, hvilket er med til at gøre bogen mere personlig og virkelighedsnær - du er som forældre ikke den eneste, der synes at den her periode er svær.
God nat min skat - en guide til rolige nætter er en rigtig fin bog, henvendt til forældre, som gerne vil søge råd og vejledning om søvn i håb om at få den bedste nattesøvn for hele familien.
Jeg vælger at give bogen 4 bismervægte
- god læselyst!
Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.