STRÆK - en yoga-historie med simple øvelser
28. oktober 2024
Læs omtalen af "STRÆK - en yoga-historie med simple øvelser" under annoncen ...
"Kan du strække dig og stå helt rank som et træ?" og "Kan du krybe sammen som en lillebitte mus?"
Tag med Rudi, den røde panda, på et spændende yoga-eventyr - og prøv at efterligne de sjove stillinger og øvelser, som Rudi laver:
- Når Rudi sover, ruller hun sig sammen, som en lille bold. Når hun vågner, ruller hun sig ud og strækker sig. Hun strækker sig også for at nå de bambus, som hun kan lide at spise...
- Når Rudi har brug for en pause, så slapper hun af i alle sine muskler. Hun tager også nogle dybe vejrtrækninger, og hun lytter til lydene i skoven.
- Når Rudi leger og møder sine venner i skoven, så skal hun nogle gange bukke sig meget sammen for at hilse på dem. Andre gange skal hun trampe meget højt eller strække sig på en helt bestemt måde for at komme videre.
Yoga er god træning for børn og ved at følge Rudi og hendes bevægelser, kan barnet lære nogle basale yogastillinger og mindfulness-teknikker. Yogastillingerne er udvalgt, så de passer til alle aldre, og I kan med fordele lave dem sammen.
Bogen er særligt velegnet til børn i alderen 3-5 år.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.