MK Løbecamp
25. juni 2016

Læs omtalen af "MK Løbecamp" under annoncen ...
Træn og spis dig i bedre form!
Michelle Kristensen er en af Danmarks mest populære kost- og træningsvejledere. Hun optræder fast på Go’ Morgen Danmark og har hjulpet tusindvis af mennesker med at tabe sig og komme i bedre form på sine mange bootcamps rundt om i landet.
For Michelle Kristensen er løb selvforkælelse og en anti-stresspille. Men hun ved fra sine bootcampere, at sådan er det ikke nødvendigvis alle, der har det med løb. Også selvom det er en af de nemmeste måder at motionere på, hvis man vil tabe sig eller i bedre form.
I MK Løbecamp vil Michelle Kristensen gerne vise, hvor nemt det kan gøres, og derfor har hun sammen med sin assistent, Anne Hviid, samlet sine bedste råd til både at komme i gang med at løbe og blive en bedre løber. Hun ved fra sine bootcampere, hvor lidt der skal til for at springe en løbetur over, og derfor har hun lavet en guide, der er så enkel som muligt – for det skal det være, hvis man skal holde gejsten oppe, lige som man skal mærke at man blive bedre.
Bogen indeholder tre løbeprogrammer:
- Et program for nybegyndere
- Et program for folk, der gerne vil løbe 5 km og 10 km hurtigere
- Et program til dem, der gerne vil træne op til en halvmaraton.
Derudover indeholder bogen træningsøvelser, der styrker hele kroppen og ikke mindst opskrifter på mad, der giver et stabilt blodsukker og dermed forhøjer energiniveauet, så man får overskud til at blive ved med at løbe.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.