Det der virker
4. januar 2015
Læs omtalen af "Det der virker " under annoncen ...
Sådan får du en slank krop. Det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF.
Det der virker er en sundheds- og slankebog til alle, der er forvirrede af tidens mange råd om kost, sundhed og vægttab, der stritter i forskellige retninger. Med bogen har Lene Rode forenet det sundeste og lækreste fra alle kostretningerne i en række opskrifter på alt fra morgenmad, frokostretter og middage til mad på farten og desserter. Derudover indeholder bogen et træningsprogram med de 10 mest effektive øvelser, der giver en krop i topform samt masser af energi og overskud. Alt sammen ud fra fire hovedprincipper, som er baseret på nydelse, balance og enkelthed.
1. Det skal være lækkert frem for alt. Ellers er det ikke sundt!
2. Det skal være nemt, enkelt og hurtigt.
3. Det skal give energi, mindske inflammation og have den rette sammenfletning af grønt, protein, fedt og kulhydrat.
4. Det skal være så økologisk og uforarbejdet som muligt.
Lene Rode er uddannet journalist og ernæringsrådgiver og har gennem mere end 10 år specialiseret sig i sundhed, kost, motion og livsstil.
Køb bogen "Det der virker " her
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.