Det der virker
4. januar 2015
Læs omtalen af "Det der virker " under annoncen ...
Sådan får du en slank krop. Det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF.
Det der virker er en sundheds- og slankebog til alle, der er forvirrede af tidens mange råd om kost, sundhed og vægttab, der stritter i forskellige retninger. Med bogen har Lene Rode forenet det sundeste og lækreste fra alle kostretningerne i en række opskrifter på alt fra morgenmad, frokostretter og middage til mad på farten og desserter. Derudover indeholder bogen et træningsprogram med de 10 mest effektive øvelser, der giver en krop i topform samt masser af energi og overskud. Alt sammen ud fra fire hovedprincipper, som er baseret på nydelse, balance og enkelthed.
1. Det skal være lækkert frem for alt. Ellers er det ikke sundt!
2. Det skal være nemt, enkelt og hurtigt.
3. Det skal give energi, mindske inflammation og have den rette sammenfletning af grønt, protein, fedt og kulhydrat.
4. Det skal være så økologisk og uforarbejdet som muligt.
Lene Rode er uddannet journalist og ernæringsrådgiver og har gennem mere end 10 år specialiseret sig i sundhed, kost, motion og livsstil.
Køb bogen "Det der virker " her
Annoncer
Sponsorerede artikler
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Du är min absoluta förebild inom allt med barn och allt som rör barnuppfostran/sömn/mat/sjukdom. Trots att jag aldrig träffat dig känner jag ett 100% förtroende och respekt för dig och känner att din syn på barn och hur man ska hantera olika situationer är helt rätt. Det finns så många metoder och syn på området idag men du har en sån sund och kärleksfull inställning.
För att sammanfatta det jag precis skrev: Du är min "guru" inom området och jag är glad att jag Tack vare min danska svärmor fann din sida och äntligen kunde få den hjälp och feedback jag så väl behövde!
Tack
/Erika