Mindfulness for forældre
30. juni 2010
Læs omtalen af "Mindfulness for forældre" under annoncen ...
Bogen Mindfulness for forældre er en praktisk guide til at klare hverdagen med børn - med mindre stress og skrål.
Du er god nok, som den forælder du er, men din hverdag kan blive endnu nemmere. Det handler helt simpelt om at blive mere nærværende og om at slå automatpiloten fra, når du er sammen med dine børn.
Står du igen og igen storsvedende med et skrigende barn på gaden, som af uforståelige årsager ikke gider gå længere eller som nægter at have yndlingsjakken fra i går på? Og har du ofte fornemmelsen af, at de samme konflikter opstår igen og igen, og at du måske kunne tackle dem anderledes?
I bogen Mindfulness for forældre får du enkle livsprincipper og teknikker, der lærer dig at se en situation, som den er, og ikke som den føles. Rådende er enkle og klare, men uhyre effektive.
Mindfulness er en metode til at øge sit nærvær, slippe sine bekymringer og i stedet være opmærksom på det, der sker.
Forord til bogen lavet af Jesper Juul.
Om forfatterne:
Anna-Maria Stawreberg - forfatter og journalist. Har skrevet flere bøger om børn og forældreskab og har blandt andet skrevet en svensk bog sammen med Jesper Juul.
Heidi Andersen - Uddannet i kognitiv terapi og underviser i mindfulness for forældre. Født i USA og kom til Sverige i 1997. Mor til tvillinger, der blev født for tidligt
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"