3. februar 2015
Fødevarestyrelsen har ændret i retningslinjerne omkring tun og andre store rovfisk.
Børn mellem 0-14 år:
Giv dit barn mange forskellige typer fisk. Det er vigtigt at børn spiser fisk, gerne to hovedmåltider om ugen og derudover gerne fisk til frokost flere gange ugenligt. Fisk er rig på næringsstoffer som D-vitamin, selen og Omga-3 fedtsyrer, som er vigtigt for udviklingen af barnets hjerne. Og det er svært at få disse næringsstoffer andre steder fra.
Giv dit barn rødspætte, laks, rødtunge, skrubbe, torsk, kuller, torskerogn og sild, men undgå tunbøffer og andre friske udskæringer af de store ...
... rovfisk som tun, gedde og haj.
Børn under 3 år:
Giv dit barn forskellige typer fisk, men giv ikke barnet udskæringer af de store rovfisk.
Giv ikke dit barn tun, heller ikke dåsetun. Det lille barns hjerne er under stor udvikling og er derfor meget følsom og selv et lille indtag af dåsetun kan give et for stort indtag af kviksølv set i forhold til barnets lave kropsvægt.
Når dit barn bliver 3 år, må det gerne spise op til 1 dåse tun om ugen, men du bør undgå dåser med hvid tun eller albacoretun, som har et højere indtag af kviksølv.
Bedste hilsner
Helen
Gogsig barfodssko - De første og eneste sko dit barn behøver
Har du nogensinde tænkt over, at næsten alle børn bliver født platfodet? De fleste børn lærer faktisk bedst at gå, når de går på bare fødder.
Den bedste måde at styrke deres svang, sener og muskler i foden er gennem denne naturlige tilgang.
Det var bland andet den indsigt, der ...
Læs mere her
