Sundhedsstyrelsen har nu udarbejdet en række anbefalinger for børns brug af skærm. Anbefalingerne sendes ud som en del af kampagnen "Styr på skærm", og kampagnen retter sig til forældre med børn i aldersgruppen 0-5 år og 6-15 år.
Til forældre med børn fra 6-15 år er følgende anbefalinger:
1. Lad ikke dit barn bruge skærm inden sovetid. Skærmtid op mod søvn kan udsætte sovetidspunktet og betyde, at dit barn ikke får tilstrækkeligt med søvn.
2. Undgå telefon eller tablet i dit barns soveværelse i løbet af natten. Skærmaktivitet om natten kan forstyrre dit barns søvn og forringe søvnkvaliteten.
3. Sørg for at dit barn laver andet end at se skræm i løbet af dagen. Variation mellem dit barns skærmtid og øvrige aktiviteter i hverdagen, herunder fysisk aktivitet er vigtigt.
4. Vis interesse for dit barns digitale liv. Vær opmærksom på dit barns eventuelle bekymringer for at stå uden for fællesskabet eller for at gå glip af noget online.
5. Snak sammen om reglerne for brug af skærm i jeres familie, og lad aftalerne gælde både børn ...
