Svar: Ligger længe vågen om natten
Kære trætte og bekymrede mor
Tak for dit brev og fine beskrivelse af jeres datter og hendes søvn og rytme :) Nu kommer der et forslag, som du eller dagplejer måske ikke her helt enig i, men som jeg faktisk tror vil hjælpe din lille pige :)
Som jeg ser det, så hænger din datters søvnproblemer sammen med, at hun sover for lidt om dagen og for lang en nattesøvn - i forhold til hendes alder. Hun står op kl 05, sover middagslur mellem 12-14 og går så til ro for natten kl 18.30-19... Og jeg synes faktisk, at du skal tale med dagplejer om, at hun får lov til at få to lure dagligt. Jeg synes det vil være rigtig godt, hvis hun kan få lov til at sove formiddagslur og så sove en lidt senere middagslur - og måske derfor også gå lidt senere til ro for natten...
Dagslure kan kompensere for manglende nattesøvn, men nattesøvn kan ikke på samme måde reparere på manglende søvn om dagen. Og jeres datter er tydeligt træt. Hun kan næsten ikke hænge sammen om eftermiddagen, hun er pylret, utålmodig, og som du skriver "bare træt med træt på".
Jeg synes, I skal give hende en formiddagslur f.eks. mellem kl 9-10, så kan hun sove til middag mellem 13-15 og komme i seng kl 19.30. Jeg er ret sikker på, at det vil gøre en stor forskel for både jer og hende - og hun ...
... vil få den søvn, som hun mangler og som du faktisk rigtig gerne vil sikre hende :)
Mange børn er mellem 12-18 måneder, før de kan nøjes med en længere lur midt på dagen, og selvom jeres datter ikke har det største sovehjerte og måske sover lidt mindre end gennemsnittet, så vil en ekstra dagslur være rigtig godt for hende. Nogle børn viser behov for kun en lur, når de er 11-12 måneder, og det kan sagtens være, at jeres datter har haft en periode, hvor hun tydeligvis ikke har kunne sove om formiddagen - helt fint. Men jeg tror faktisk godt, at hun vil kunne det igen, og jeg synes, det er et forsøg værd - og så må I se om 1-2 måneder, hvordan hun så har det, og hvad der så er behov for :)
Jeg tænker også, at den ekstra lur om dagen kan sikre hende lidt ekstra gode ting - f.eks. være med til at styrke hendes immunforsvar, hvilket er rigtig godt i forhold til årstiden og i forhold til hendes øreproblemer. Luren vil også hjælpe hende med at bearbejde dagens oplevelser, lagre dem osv. Ligesom den vil sikre, at hun ikke bliver så udkørt og træt om eftermiddagen, men faktisk har overskud til at lege, lære og udvikles. Det bliver lidt hyggeligere for jer alle på den måde :)
Jeg håber, du kan bruge disse tanker lidt videre, rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
29. april 2024 | Sovevaner | 2 år, 1 mdr.
Kære Helen Vi har nogle udfordringer om natten pt. Og jeg ved ikke, hvad vi...
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
Viden om børn:
Pudendusblokade ved fødsel
Pudendusblokade er en bedøvelse af skeden og mellemkødet, som kan gives til kvinder, der er i fødsel.
Blokaden lægges oppe i skeden i slutningen af presseperioden, og den modvirker den voldsomme udspilingsfornemmelse, man føler, lige før barnet bliver født. Desuden virker blokaden bedøvende på mellemkødet, hvis man skal syes lige efter fødslen.
Pudendusblokaden er for de fleste lidt ubehagelig at få lagt, og den kan dæmpe presseveerne, så man som kvinde ikke kan...
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg er meget imponeret over din indsats og dit engagement på netsundhedsplejerske.dk. Du formår at være omsorgsfuld og nærværende på skrift og du er utrolig tålmodig i dine svar til alle slags bekymrede mødre. Du udviser stor viden, erfaring og faglighed samtidig med, du respekterer den enkelte familie og moderens unikke viden om eget barn.
Dine fremragende svar bærer tydeligt præg af dit anerkendende børnesyn med fokus på det lille, kompetente barn. Jeg har haft stor glæde af dine mange svar. Tak for hjælpen!
Venlig Hilsen Mira
P.S. Tak for bogen "Du bliver en skøn mor". Jeg føler mig som en skøn mor når jeg læser i den...!