Svar: Middagslur - 3 år, 4 mdr.
Hej med dig
Man siger faktisk at ca. 60 % af de 3 årige har brug for et hvil midt på dagen - det er faktisk rigtig mange børn og derfor bør børnehaver være indrettet sådan, at børnene har mulighed for at få en middagslur…
Jeres dreng er tydeligt træt sidst på dagen og han falder i søvn i løbet af få minutter, når I kører hjem på cykel - og det er jo ikke fordi han sidder i en blød autostol og det er varmt - han lyder oprigtigt træt. Du fortæller også at han ofte sover en lille lur derhjemme.
Middagsluren er vigtig for børns trivsel og udvikling. Det at sove midt på dagen har betydning for barnets humør og overskud, det styrker immunforsvaret, det hjælper barnet med at bearbejde indryk og oplevelser og få disse lagret i hjernen, det hjælper barnet med at vokse osv. Og så er det sådan, at dagslure kan reparere på nattesøvnen - men ikke omvendt. Ved at få en lur i løbet af dagen kan barnet altså kompensere for en evt. dårlig nattesøvn, men man kan ikke springe dagssøvnen over og regne med at barnet så "reparerer" om natten.
Jeg synes der er rigtig mange ting, som taler for at jeres dreng skal have en middagslur - eller muligheden for at hvile sig. ...
... Og det er helt rigtigt netop det du foreslår - at han tilbydes et middagshvil og hvis han falder i søvn inden for ca 30 minutter, så er det super at han kom ind at hvile. Hvis han efter 30 minutter stadig ikke sover, så er det fint, at han springer middagsluren over den dag.
Og ja - så skal man naturligvis vurdere, hvordan han har det med at skulle ind og hvile… Hvis han protesterer voldsomt og bliver meget ked af det, så kan man naturligvis overveje at lade ham springe over den dag - men hvis han ret let kan overtales mod at han får en hyggestund, får læst lidt op af en bog eller lignende, så vil det være rigtig godt at lade ham sove. Det kunne jo også tænkes at en eller flere af de andre børn havde samme behov…
Jeg synes det vil være rigtig godt at være fleksibel, så de dage, hvor han tydeligt virker træt og til at have behov, så hjælpes ham med at få sin lur og de dage, hvor han tydeligvis ikke vil og hvor man kan fornemme, at det bliver en kamp, så springes luren over… Samværet med børnene har han jo også, når de leger om formiddagen og når de spiser sammen osv.
Håber du kan bruge dette lidt videre:)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
29. april 2024 | Sovevaner | 2 år, 1 mdr.
Kære Helen Vi har nogle udfordringer om natten pt. Og jeg ved ikke, hvad vi...
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
Viden om børn:
Høj stol til baby
Når barnet begynder at kunne sidde selv, er det en god idé at anskaffe en høj stol. Så kan barnet sidde med ved bordet under måltiderne, og det kan også følge med i, hvad I laver ved køkken- og spisebordet.
Der findes mange forskellige modeller af højstole, men de fleste vælger i dag en model, som kan stå ved spisebordet. Det giver mulighed for, at baby kan være med ved bordet, når familien sidder og spiser og på den måde naturligt tage del i måltiderne.
De...
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.