Svar: Fast døgnrytme - 2 mdr.
Kære Lone
Din dreng er stadig så lille at han har brug for at kunne sove fleksibelt. Men det du kan gøre nu, er at medtænke lidt faste rutiner, når du skal putte ham.
Der vil være fint omkring 2 måneders alderen at medtænke mælk som en naturlig del af at blive puttet. Derudover de hverdagsting du normalt gør, skifter ham, giver ham nattøj på, så mælk, så en sut, en putteklud eller lignende ved ansigtet og så en fast måde at putte ham på. Det kan være bestemte ord, kærtegn, måden du vugger ham på, at han konsekvent bliver puttet i en voksipose eller lignende osv. så han stille og roligt begynder at forbinde visse ritualer med at det nu er ved at være sovetid.
Det er helt okay at han ofte først sover kl. 21 om aftenen. Det hænger sammen med måden han sover på om dagen og det skal du ikke gøre noget ved nu. Det er også helt okay, at han nogle dage sover længere lure og andre dage lidt kortere lure - det ændrer sig også med tiden.
Du skal naturligvis være opmærksom ...
... på om han kan have brug for lidt mere mad, siden han er meget vågen i løbet af dagen...
Først i 3-4 måneders alderen begynder man normalt at kunne arbejde med en lidt mere fast rytme og kan begynde at putte barnet til lidt mere faste tider og bevidst arbejde på at få skabt nogle rutiner. Det vil i den alder, være rigtig godt netop at arbejde på 3 lure om dagen og som du beskriver, indføre en mere fast formiddagslur, middagslur og powernap om eftermiddagen. Og i takt med at man derfra og de næste måneder frem begynder med lidt skemad, så vil det naturligvis også påvirke rytmen og søvnen både dag og nat.
Så der sker nogle ting hen af vejen og nogle gange må man gøre noget aktivt, andre gange sker det helt af sig selv, netop fordi man f.eks. begynder med skemad og lignende.
Jeg vil foreslå dig at læse min bog "Sådan får du dit barn til at sove!" hvori du netop kan læse om, hvordan børn sover i forskellige aldre og hvad du kan forvente :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
29. april 2024 | Sovevaner | 2 år, 1 mdr.
Kære Helen Vi har nogle udfordringer om natten pt. Og jeg ved ikke, hvad vi...
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!