Svar: Hvad pokker gør vi galt?
Hej med dig
Gennemsnitligt vil børn på 14 måneder, have brug for at sove ca 13½ time i døgnet, nogle børn sover lidt mere, andre sover lidt mindre.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen også begynde at kunne nøjes med kun 1 lur dagligt - det lyder dog som om at jeres dreng fortsat har brug for sine to lure og det er helt fint - men han sover faktisk rigtig meget om dagen og sover også sent, han står først op fra sin middagslur kl. ca 16.30 og det er derfor helt naturligt, at han ikke er klar til at sove allerede kl. 20. Det lyder meget mere sandsynligt, at han først skal puttes kl. 21 eller måske senere - det kommer an på, hvad tid han står op om morgenen.
Som det er lige nu, så sover han 2 timer om formiddagen fra 9-11 og 2½ time til middag fra 14-16.30. Altså ialt ca 4½ times søvn om dagen. Det betyder i praksis at hans nattesøvn faktisk kun skal være ca 9 timer ...
Der er for mig at se ingen tvivl om at hans rytme om dagen og store mængde søvn om dagen, naturligt påvirker hans nattesøvn og gør at han har svært ved at sove dybt og i flere gode sammenhængende timer. Der er heller ikke tvivl om, at det ...
... at han ofte puttes, hvor han bliver ked af det, frustreret osv. (fordi han ikke er træt nok) også påvirker hans søvn. Det at han ofte græder, når han skal sove og forbinder det at skulle sove med noget som ikke er rart, vil naturligt gøre at han også drømmer om dette og derfor også græder i søvne om natten.
Mon I skal holde påskeferie her om nogle uger? I givet fald vil jeg foreslå jer at arbejde på en ny rytme i ferien, for at få ændret lidt på det hele. Og jeg foreslår netop at bruge feriedagene fordi I så naturligt vil have mere overskud - også hvis og når han bliver lidt ekstra træt og pylret i løbet af dagen. Jeg vil nemlig foreslå jer, at I begynder at afkorte hans lure, så han ikke sover så meget om dagen og i første omgang afkorte hans formiddagslur mere og mere. Det vil være fint, hvis han kan komme ned på at sove f.eks. 45-60 minutter om formiddagen og så 1½-2 timer til middag. Hvis han på den måde kan sove samlet 2½-3 timer i løbet af dagen, så vil han kunne sove 11 time om natten, hvilket ville passe med at han så kom i seng kl. 20 og stod op kl 7 ...
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
15. maj 2024 | Sovevaner | 2 år, 10 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig for at få lidt input til ny putterutine...
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
29. april 2024 | Sovevaner | 2 år, 1 mdr.
Kære Helen Vi har nogle udfordringer om natten pt. Og jeg ved ikke, hvad vi...
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
Viden om børn:
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Navle
Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.
Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.