Svar: Stabil søvnrytme om natten, men ustabil søvnrytme om dagen
Kære Marie
Tak for dit brev og meget fine tanker - det er et rigtig godt spørgsmål - skal han tilbydes en lille ekstra lur om dagen eller sove en længere nattesøvn...
Med den alder han har, så tænker jeg faktisk, at en ekstra lille lur om dagen sandsynligvis vil være den bedste løsning. Så de dage, hvor han sover en kortere formiddagslur og derfor er nødt til at blive puttet til en tidligere middagslur og eftermiddagen således bliver for lang for ham, - der vil jeg anbefale, at du putter ham til en lille ekstra lur sidst på dagen. Det vil dog sandsynligvis betyde, at han så går lidt senere i seng og nattesøvnen bliver afkortet lidt...
Netop i 7 måneders alderen, vil mange børn sove meget uroligt om natten. Det er ikke usædvanligt at børn i denne alder f.eks. kan have en vågenperiode midt nat, hvor de ligger og snakker og pludrer. Det er ikke fordi de er kede af det, det er mere som om, at de udnytter de stille nattetimer til at øve lyde og høre deres egen stemme - og det er naturligvis meget sødt og charmerende, men kan dog godt undværes;) Og jeg tænker, at risikoen for at dette sker måske vil være større, jo længere hans nattesøvn er. Derfor vil jeg i forhold til den alder han har, foreslå jer, at det er dagssøvnen, som I giver ham lidt ekstra af og nattesøvnen, som I afkorter.
Mit forslag til en dagsplan kan se således ud:
Tidlig ...
... morgen 06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frisk blød frugt i hånden, frugtmos, vand af kop - evt. små bidder af en blød bolle med lidt smør.
Puttes til formiddagslur - og sover her måske kun en kort lur på 45 minutter
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13 - tidspunktet variere naturligt efter, hvor lang formiddagsluren er. Sover her måske et par timer...
Eftermiddag 16: Tilbydes frisk blød frugt i hånden og der følges efter med lidt flerkornsgrød med frugtmos som topping, vand af kop.
Puttes efter behov til en lille ekstra lur og sover her måske bare 30-40 minutter.
Aften 18: Udgangspunktet er mere og mere familiemad, kød, fisk, kartofler, grøntsager, - suppleres gerne med kogte blomkål- og broccolibuketter og lignende i hånden, som han kan gumle på selv. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten kl 20-21 - tidspunktet kan variere efter hvor lang dagens 3. lur er og hvor sent den ligger.
Sen aften eller først på natten 23-01: Ammes rigtig godt og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig, hvor han ammes igen.
Jeg håber, at du kan bruge ovenstående tanker og dagsplan lidt videre. Rigtig meget held og lykke med ham fortsat:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
10. april 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Min søn er nu blevet 6 måneder og jeg tænker, at det derfor er...
26. marts 2024 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.
Kære Helen, Et spørgsmål til putning. Vores dreng på 2.5 år har altid...
Viden om børn:
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Fødder
På grund af den trange plads i livmoderen, bliver mange børn født med indaddrejede fødder. Det kan være den ene fod eller begge. Små børn fødes også let hjulbenede. Det har ofte ingen betydning, og det retter sig efterhånden, som barnet bliver ældre. Nogle børn bliver født med klumpfod, også kaldet varusfod eller talipes equinovarus. Dette kræver speciel behandling.
Den sunde babyfod er bred og med en smal hæl. Barnet kan let sprede sine tæer. Alle børn er platfodet indtil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.