Svar: Søvnbehov 10 mdr
Kære J
Tak for dit brev :)
Det gennemsnitlige søvnbehov for et barn på 10 måneder er 14 timers søvn i døgnet og mange børn sover faktisk en lille smule mindre end dette. Det skyldes den store udvikling, som de går igennem i netop denne alder.
Din datter er meget opmærksom på hvad der sker omkring jer. Hun vil rigtig gerne følge med og kan blive utroligt ked af det, hvis hun ikke kan se dig, ligesom hun også kan reagerer med gråd, hvis nogen kikker for meget på hende - også selvom det f.eks. er bedsteforældre eller andre, som hun kender godt. Mange børn vil i denne alder have en protest mod at skulle sove - de vil hellere lege, følge med, vil ikke gå glip af noget og prøver derfor at strække tiden, appellerer til leg og underholdning, for tiden skal ikke soves væk.
Samtidig så udvikler hun sig også rigtig meget motorisk. Hun kravler, rejser sig ved tingene, hiver sig op, forsøger at bevæge sig efter ting, få fat i forskellige ting - og den store motoriske uro, har hun også, når hun sover. Derfor sover hun meget uroligt og får sig lagt i stillinger, som hun ikke selv mestrer at komme væk fra osv. Hun ...
... har derfor en stor rastløshed i kroppen, det er rigtig svært for hende at slappe af i kroppen og finde ro, når hun skal sove og når hun endelig falder i søvn, så sover hun ofte uroligt.
Så selvom tommelfingerreglen hedder 14 timer i døgnet, så vil mange børn sove lidt mindre, og det er derfor også vigtigt, at du ser på, hvordan hun i øvrigt trives og udvikler sig. Og du fortæller her om en pige, som har det rigtig godt. Hun sover godt, når hun sover, og hun vågner af sig selv - og er altid glad og smilende, når hun vågner, som tegn på, at hun ikke behøver sove mere. Hun lyder også til at udvikle sig rigtig fint og lyder til at have overskud til at møde dagen og alle oplevelserne - og hun lyder ikke som en pige, der mangler søvn:)
Derfor tænker jeg, at du lige nu må tro på, at hun får den søvn hun har behov for, også selvom du nogle gange synes at hun kunne have glæde af 1-1.5 times søvn mere:)
Håber du kan bruge dette lidt videre, og at det giver lidt ro - husk også på at timerne jo er gennemsnitlige, så nogle børn sover lidt mindre og andre lidt mere, og din datter hører så til dem, der sover lidt mindre:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
10. april 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Min søn er nu blevet 6 måneder og jeg tænker, at det derfor er...
26. marts 2024 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.
Kære Helen, Et spørgsmål til putning. Vores dreng på 2.5 år har altid...
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Ærter
Fra 6 måneders alderen må barnet gerne få ærter. Ærter kan her koges til ærtemos og det samme kan gøres med andre bælgfrugter, som brune og hvide bønner, kigærter og linser.
Barnet optager bedst næring fra ærter og andre grøntsager, hvis de koges.
Fra 9-10 måneders alderen vil mange børn have stor glæde af at spise ærter, det er god træning for at øve pincetgreb og ærter kan fint gives sammen med rugbrød til frokost.
Ærter indeholder protein, samt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...