Svar: Væskebehov under amning
Kære lykkelige mor
Tak for dit brev:)
Hvor er det bare dejligt at høre, at I er lykkelige i jeres lille familie:) Det er også virkelig dejligt, og du skal endelig nyde det hele. Det er en skøn tid!
Det anbefales, at du ammer, som du føler tørst til. Da du fortæller, at du ofte ikke føler særlig stor tørst, så er det dog en god idé, at du lige nu er lidt ekstra opmærksom på at få væske nok.
Du skal være opmærksom på forstoppelse og også om din urin bliver gul, for det vil ofte være tegn på, at du mangler væske. Når ekstra væske er vigtigt under amning, så er det fordi et vist væskeindtag kan have ...
... betydning for opretholdelsen af din mælkeproduktion. Der er dog mange faktorer som spiller ind på dit væskebehov f.eks. din vægt, dit aktivitetsniveau, vejret (varmen), hvad du spiser osv.
Hvis jeg skal komme med et bud, så vil jeg umiddelbart sige, at 2-2.5 liter væske i døgnet burde dække dit væskebehov, når du ammer. Det vil sige ca. 1 liter væske mere end de 1-1.5 liter, som du måske normalt drikker. Og du bør som udgangspunkt drikke vand og mælk - og måske lidt juice eller lignende vil også være rigtig fint.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og jeg glæder mig til fortsat at følge jeres lille familie:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
7. maj 2024 | Amning | 15 mdr.
Sut/amme - sove uden bryst om natten
Hej Helen Vi har længe haft udfordringer med vores datters søvn. Hun har...
5. april 2024 | Amning | 3 mdr.
Hej Helen. Min kæreste og jeg har den dejligste pige på knap 3 måneder, og...
30. marts 2024 | Amning | 14 mdr.
Kære Helen Jeg har en datter på knap 14 måneder, som stadig er meget...
27. marts 2024 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har suppleret amning med flaske fra min datter var ca. 5...
25. marts 2024 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Vi har en dejlig pige på 3 måneder, der vokser og trives rigtig...
Viden om børn:
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.