Svar: Graviditet kontra gammel og tyk
Kære 'Matrone'
Du skal naturligvis glæde dig og I skal naturligvis arbejde sammen på at få et barn. Det drejer sig jo om at være en god mor og det kan man vel være uanset om man er stor eller lille?:o)
Førhen i tiden sagde man at det var vigtigt at gravide forholdt sig i ro. Idag ved man at det er vigtigt at gravide motionerer før og under graviditeten.
Det er rigtigt at der er mange følgevirkninger ved at være overvægtig, når man samtidig er gravid, men det vigtigste er jo at man er opmærksom på det og dermed gør sig nogle tanker og tager sig nogle ...
... forholdsregler.
Jeg synes derfor at det helt ideelle for dig ville være at du blev fulgt af en diætist, måske kan din egen læge henvise dig til en, hvor I sammen lavede en plan for hvordan du skal spise og motionere, når du er gravid og samtidig skal tage hensyn til barnet.
Nogle kvinder tager jo voldsomt meget på i graviditeten og når man er overvægtig er det jo hensigtsmæssigt, hvis man nøjes med at tage det på som barn, moderkage, fostervand osv. vejer. Netop dette kan en diætist vejlede dig i.
Så prøv at tage det roligt og se hvad tiden bringer for jer. Held og lykke med det hele.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om graviditet:
20. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Først og fremmest tak for svar på mit tidligere spørgsmål, det...
6. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er i uge 10, snart 11, og har farvet øjenbryn 1-2 gange om...
Viden om børn:
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.