Svar: Overvægt og graviditet
Kære K
Hvor er det fantastisk dejligt at du venter dig igen, stort tillykke med det :o)
Det er rigtigt, at overvægt kan påvirke graviditet og fødsel negativt. Når man er overvægtig gravid, så vil man ofte opleve at der skal ske indgreb under fødslen. I følge sundhedsstyrelsen vil f.eks. 20 pct. af de normalvægtige og 36 pct. af de svært overvægtige føde ved kejsersnit. De overvægtige vil ofte også være indlagt i længere tid i forbindelse med fødslen.
Derudover vil der være dobbelt så mange svært overvægtige føde børn med en fødselsvægt på over 4500g i forhold til de normalvægtige og der er en tendens til at flere børn fødes med en lav apgarscore under 7. Det vil sige børn, som kan have manglet ilt under fødslen og dermed har øget risiko for skader ... Dertil kommer ofte blodsukker problemer osv. som du også oplevede første gang.
Der er så sådan det er, men det betyder ikke at du skal gå rundt og være ked af det eller føle dig forkert. I stedet skal du prøve at gøre det bedste for både dig selv og den lille i maven, og det er faktisk sådan at nogle kommuner og også sygehuset har helt specielle tilbud til overvægtige gravide og det synes jeg også du skal benytte dig af, hvis muligheden er der.
Det handler blandt andet om kostvejledning hos en diætist. Det er ...
... nemlig sådan at man ikke bare må gå på kur, når man er gravid, men at kosten skal sammensættes sådan at man er sikker på at barnet får, hvad det har behov for. Det har også noget at sige, hvor langt henne i graviditeten man er, hvornår man må begynde at spise mere fedtfattigt, proteinrigt osv. og så er der visse regler i forhold til vægtøgning, som overvægtig.
Man skal så vidt muligt undgå vægttab i graviditeten hos meget overvægtige. Generelt anbefales en vægtstigning på 5-10 kg. Det anbefales også at man sørger for motion og fysisk aktivitet, det kan være at gå (f.eks. stavgang) eller svømme eller cykle - ½ time dagligt. Det anbefales her at man sørger for mest motion om morgenen/formiddagen fordi der på dette tidspunkt er øget insulinresistens og netop blodsukker, insulin osv. er vigtigt at holde øje med, da der er risiko for udvikling af sukkersyge. Men det kan jeg høre, at du allerede har hørt meget om :o)
Så mit råd til dig er at bede din læge eller jordemoder om at blive henvist til diætist og professionel rådgivning for overvægtige gravide, sørge for at blive rørt dagligt og så naturligvis nyde at du er gravid. Ingen af jer er tjent med unødig bekymring og gør man sit bedste, så kan man jo ikke gøre mere :o)
Rigtig meget held og lykke fortsat og rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om graviditet:
20. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Først og fremmest tak for svar på mit tidligere spørgsmål, det...
6. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er i uge 10, snart 11, og har farvet øjenbryn 1-2 gange om...
Viden om børn:
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan du give børn rigtig mange forskellige slags grøntsager. Vær dog opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire