Svar: Vitaminer under graviditeten
Kære Mor for 2. gang
Danske undersøgelser har vist at ca. en femtedel af gravide udvikler jernmangel sidst i graviditeten, hvis de ikke tager et jerntilskud dagligt. Det skyldes både at vi kvinder generelt har små jerndepoter og at vi ikke får tilstrækkelige mængder jern via kosten til at dække det øgede behov under graviditet.
Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen nu, at alle gravide tager et dagligt tilskud på 40 – 50 mg ferrojern fra 10. graviditetsuge og resten af graviditeten. Jeg synes det lyder meget voldsomt, hvis du har fået at vide fra apoteket at du skal tage tabletter a 100mg. Det skyldes måske at de gamle anbefalinger lød på en tablet med 50-70 mg ferrojern dagligt fra 20 uge ...
Umiddelbart ser jeg ingen grund til at du indtager så meget jern, du kan spørge din læge eller jordemoder. Mon ikke pillerne kan knækkes over, så du kan nøjes med at tage ½ om dagen i stedet. Kroppen anvender jern til at danne røde blodlegemer, som transporterer ilten rundt i kroppen. Gravide kvinder får gradvist mere blod i blodbanen, sådan at de omkring 28. uge har ca. 40-50% mere blod end normalt. Barnet har ligeledes ...
... behov for jern til at danne sine egne røde blodlegemer. Derfor har gravide kvinder behov for meget jern.
Men det er ikke ensbetydende med at man skal spise dobbelt dosis. Alt for meget jern, kan også øge blodtrykket og det er der absolut ingen grund til at udsætte dig eller dit barn for. Så drøft lige dit jerntilskud en ekstra gang med læge eller jordemoder.
Med hensyn til tilskud af A vitamin, så skal du tage det fuldstændig roligt hvad angår den mængde A vitamin der har været i den multivitamintablet du har spist. Det er rigtigt at for meget A-vitamin kan være farligt for barnet, men det kan for lidt jo også og definitionen på hvad der er for meget og for lidt har jeg indtryk af afhænger af, hvor i verden man bor. Nogle steder anbefaler man således mere A vitamin end andre steder.
Jeg tænker at du skal til første jordemoderkontrol her omkring uge 12 og det vil være rigtig godt, at du taler med hende om vitamintilskud, hvad du behøver og de bekymringer du har. Men det du fortæller lyder på mig helt okay og ikke farligt for hverken dig eller din lille :o) Håber du hermed har fået lidt ro og fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om graviditet:
20. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Først og fremmest tak for svar på mit tidligere spørgsmål, det...
6. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er i uge 10, snart 11, og har farvet øjenbryn 1-2 gange om...
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Øjne og syn hos baby
Nyfødtes øjne er tit hævede og sammenklistrede. Det er helt normalt. Er der vedblivende pus i øjenkrogen, har barnet sandsynligvis en øjenbetændelse og bør ses af lægen.
Helt små børn kan se i en afstand af ca. 30 cm. Det er den afstand, der er mellem moderens bryst og ansigt, når hun sidder og ammer. En nyfødt baby har svært ved at se, og verden virker meget utydelig og sløret. Men så snart den lille kommer til verden, begynder synet at udvikle sig.
Dit barn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.