Svar: Mad, vanter og sutte på tommeltot mv.
Kære Freyas mor
Freya må meget gerne starte dagen med lidt brød i stedet for grød. Det kan være fint at variere det lidt og netop det at der nogle gange er lidt pause fra grøden, kan gøre den mere interessant igen andre dage. Grød er en god start på dagen men groft og fiberrigt brød kan også gøre det.
Det er vigtigt at man allerede fra morgenstunden, og dette gælder både børn og voksne, starter dagen med protein og fiberrig morgenmad. Havregrød eller havregryn får blodsukkeret til at stige langsomt hen over nogle timer, hvilket vil give vedvarende energi og stabilisere humøret. Derfor anbefaler man ofte netop havregrød eller havregryn som morgenmad.
Til en pige på 10 måneder, som gerne vil spise selv og som naturligt lukker munden for skeen kan havregrynsboller være en god mulighed:
Opskrift på havregrynsboller:
150g havregryn og 7 dl vand blandes og står i 10 minutter.
50g gær, lidt salt og lidt sukker, 1½ spsk. olie og 2 dl A38 blandes i havregrynene og tilsidst tilsættes ca 750g hvedemel.
Det hele æltes og dejen må gerne være lidt klistret. Hæver ca 1 time, slåes ned og formes til boller (ca 20 stk). Bollerne hæver 20 minutter, pensles med æggehvide, drysses med havregryn og bages ved 200 grader i ca 20 min.
Med hensyn til Avocado så må hun gerne få dette. Avocado indeholder rigtig mange næringsstoffer og er rig på både A, B, C og E vitamin, kalium og så har den et højt indhold af mono-umættede fedtsyrer, - fedtindholdet er højt, helt oppe på ca 13%.
Kødet fra en avokado kan f.eks. moses med lidt citronsaft og lidt hvidløg og bruges som smørbart pålæg på brød.
Med hensyn til at sutte på ...
... tommelfinger og behov for handsker, så har jeg hørt om denne problematik før .. :o) Kan du ikke lave et lille hul i handsken, der hvor tommelfingeren er syet på, så hun både kan have handske på og stadig få lov til at sutte på sin finger ... ? Hvis det bliver for svært med dunede handsker, så kan et par små luffer i strik måske hjælpe. Så kan selve luffen jo stadig varme de andre fingre og hendes tommelfinger komme ud, der hvor du har lavet et lille hul ... det må være bedre end ingenting :o)
Med hensyn til mælk og mælkebehov, så er hendes behov for mme frem mod 12 måneders alderen ca 400ml dagligt. Via den mængde, så får hun den mængde jern hun har behov for og det giver samtidig plads til anden mad. Det er helt fint, hvis du giver hende flasken 3 gange dagligt og hun trives med det, du skal så bare sørge for at holde mængden nede, så hun ikke drikker for store mængder.
Med hensyn til hvorvidt I skal vække Freya, så lyder det umiddelbart som en god idé. Hun har sandsynligvis ikke behov for at sove mere end 2-2½ time i løbet af dagen og hvis hun sover så længe om formiddagen, så bliver det naturligt ekstra svært at få hende til at sove igen om eftermiddagen. Enten vil hun ikke og bliver alligevel for træt fordi det er mange timer at holde sig kørende, eller også ender hun med at sove så sent på eftermiddagen, at det påvirker hendes putning om aftenen. Jeg giver derfor grønt lys for at I forsøger at vække hende fra formiddagslur, så hun ikke sover mere end 1 times tid der og så prøver at putte hende til middagslur, hvor hun så forhåbentlig kan sove lidt mere.
Håber I hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
16. april 2024 | Diverse | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen, Tak for nogle rigtig gode råd sidste gang:) Min søn, når han...
16. april 2024 | Diverse | 2 år, 9 mdr.
Hej Helen. Vi har en dejlig pige på 2 år og 9 måneder, hun har ellers været...
4. januar 2024 | Diverse | 5 mdr.
Menstruation efter fødslen - 5 mdr.
Kære Helen. Jeg fødte en dreng den 15. juli 2023. Jeg ammer ham, men han får...
4. januar 2024 | Diverse | 2 mdr.
Kære Helen Jeg er mor til en pige på 10 uger. Hun er født til termin, og hun...
28. december 2023 | Diverse | 5 mdr.
Hej Helen Vores søn har haft nogle spændinger i den ene side af halsen, som...
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!
Hilsen drengens forældre