Brev:
Rutiner og søvn
Hej Helen,
Jeg har lige et spørgsmål til vores rutiner ift. søvn.
Min datter er nu 17 måneder og er de sidste par måneder gået over til 1 lur, da hun ikke kunne puttes til 2 længere. Hun sover 1 t. Og 15 min. (Kan ikke hjælpe hende videre i søvnen). Min udfordring er at jeg synes hun bliver træt meget hurtigt og jeg er i tvivl om, hvordan det er bedst at gribe det an.
Vores rutine ser således ud:
06.30 - vågner
07.00 - Morgenmad
9.00- Mellemmåltid
Optimalt set for at vi også kunne lave noget om formiddagen og så hun ikke bliver så træt om eftermiddagen, så har vi prøvet at køre frokost 10.30 og putte til lur kl. 11. Hun er dog ofte så træt at det bliver en rigtig dårlig sidste ...
... time og derefter at hun svær at putte fordi hun er blevet overtræt.
Nogle gange putter jeg altså kl. 10, hvorefter vi spiser frokost kl. 12 og andre dage trækker jeg den, så hun som nævnt får frokost kl. 10.30 og puttes kl. 11.
Efter frokost og frem til aftensmad får hun 2 mellemmåltider.
16.45: Bad
17.15: Aftensmad og putterutine
18.00- puttes og sover ca. 18.45
Hun spiser godt til alle måltider og spiser en god og nærende kost med grøntsager, kød, fisk, avocado, frugt osv. Derudover kan hun have sovet med en enkelt opvågning om natten, men stadig være dødtræt kl. 10.
Skal jeg bare indrette det efter dagsformen på dagen og se om det ikke ændrer sig over tid?
På forhånd tak. 😊
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
22. april 2024 | Sovevaner | 15 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig, fordi vi har kæmpet med aftenuro og lange...
30. marts 2024 | Amning | 14 mdr.
Kære Helen Jeg har en datter på knap 14 måneder, som stadig er meget...
9. marts 2024 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar til min forrige besked angående vores søn som...
15. februar 2024 | Sovevaner | 14 mdr.
Hej Helen. Min dejlige søn på 14 måneder driver os til vanvid om natten....
Viden om børn:
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.