Brev:
Vedr. døgnrytme - 10 mdr.
Hej Helen,
Så er jeg tilbage igen med endnu et spørgsmål, der (igen, igen) handler om min datters døgnrytme.
Min datter er nu 10,5 måned og er på alle måder meget velfungerende og virker til at være i rigtig god balance.
Min mand har fortsat barsel, og skal have det indtil 1. august, hvor hun så starter i dagpleje.
Mit spørgsmål handler endnu engang om hendes rytme, der igen har ændret sig meget. Vi står nemlig i den situation, at hun nu sover til 7.30-8 hver morgen. Til gengæld går hun først i seng kl. 22/22.30.
Jeg har tidligere fortalt, hun konsekvent kun sover 8-9.30 time pr. nat, så det er svært for os at rykke rundt på en masse, når vi heller ikke drømmer om, at hun står op kl. 4-5 igen hver morgen. Jeg kan dog nævne, at hun har 0 opvågninger i løbet af natten, så kvaliteten af søvnen er umiddelbart god god.
Jeg tænker dog ikke, at det i længden er optimalt, at hun først går i seng kl. 22? Eller hvad er dine tanker omkring dét?
Du får hendes rytme her:
Kl. 7-8: Vågner som regel stille og roligt. Får en kop vand ved opvågningen, da hun altid er meget tørstig.
Kl. 8-8.30: Morgengrød samt vand af kop.
Herfra er der forskellige aktiviteter med hendes far, hvor de som regel er ude af huset og besøger ofte hans arbejdsplads. Inden formiddagsluren får hun som regel en bolle, smoothie eller noget ...
... frugt.
10.30/11.30: Sover første lur. Denne varer som regel 1,5-2 timer.
Kl. 13: Frokost. Her får hun ofte forskellige former for kød, pasta og grøntsager.
Herfra er der igen forskellige aktiviteter med far, indtil jeg er hjemme fra job.
Kl. 16/17: Eftermiddagslur, der kan vare alt mellem 40 minutter og 1,5 time. Oftest et sted midt i mellem.
Kl. 18/19: Aftensmad. Hun får kun fast føde, og vi kører BLW (ikke som sådan bevidst, men sådan er det blevet og det trives hun godt med).
Kl. 19.30: Et bad og efterfølgende lidt leg på værelset, før hun kommer i nattøjet.
Kl. 20/20.30: Natmad. Her får hun også ofte en bolle med smør/ost, frugt, smoothie eller lignende. Vi kørte grød i noget tid, men hun var slet ikke interesseret i at blive "fodret".
Kl. 21.30: Putterutinerne begynder så småt med tandbørstning, vi går ovenpå i hendes værelse, ruller gardiner mm. ned, hun ammes og bliver efterfølgende lagt i egen seng, på eget værelse, hvor hun pt. er god til at falde i søvn uden de helt vilde hjælpemidler. Lidt sang og nus, så falder hun også i søvn "af sig selv".
Omkring kl. 22 sover hun, og sover til næste morgen uden opvågninger.
Hun sover konsekvent kun omkring 12 timer i døgnet (jeg tracker hendes søvn via en app) og det ser ud til, at hun trives med.
Glæder mig til at høre dine tanker omkring hendes rytme.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
23. april 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg skriver igen, fordi min søn snart bliver 1 år gammel og skal...
21. april 2024 | Kost og ernæring | 12 mdr.
Hej Helen, Lige lidt info om vores dreng. Han er en etårig, lattermild,...
19. april 2024 | Opdragelse | 12 mdr.
Kære Helen Vores søn på lidt over 1 år er gennem den sidste måned blevet...
11. april 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Nu har jeg endelig fået taget mig mod og tiden til at skirve til...
10. april 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere råd og vejledning. Jeg kunne godt bruge...
Viden om børn:
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Sidde
De fleste børn kan i 6 mdr´s alderen sidde med let støtte f.eks. i en høj stol eller i barnevognen.
7 mdr gamle kan de fleste børn sidde kortvarrigt, dvs et par minutter, for så at falde til siden, for- eller bagover.
8 mdr gamle kan det fleste børn sidde i lidt længere tid og begynder også at tage hænderne ud og støde fra ved siden. Balancen bliver bedre og bedre.
Når barnet begynder at kunne sidde selv og holde et stykke legetøj i hånden er det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!