Brev:
Fire lure i løbet af dagen - burde vi indrette os anderledes?
Hej Helen
I et forsøg på at optimere min lille drengs velbefindende, skriver jeg nu til dig med et spørgsmål. Spørgsmålet udspringer af, at han den seneste uges tid har været MEGET pylret og utilfreds (UHA hvor jeg savner min glade, milde, storgrinende dreng!), så nu overvejer jeg, om den dagsrytme, vi har fået etableret og haft succes med den sidste måneds tid ikke er optimal alligevel (sådan nogle rytmer skal vel også justeres efterhånden som barnet bliver ældre?).
Vi kører om dagen stort set i 3 timers intervaller, sådan at forstå, at der er 2 1/2-3 timer mellem hver amning (han ammes 7 gange dagligt). Hans dag består af fire sådanne intervaller, inden han bliver lagt i seng for natten. I hvert tidsinterval bruger jeg ca. 20 min. på amning, og så sover min dreng alt mellem 30 min. og 2 timer. Den resterende tid bruges til pusling og leg. Han plejer at tage en lang lur (ofte sen eftermiddag), de øvrige 3 lure er gerne omkring 45-60 min. Samlet sover han vel 4 1/2 time i løbet af dagen.
Han er nogenlunde nem at få til at sove om dagen, men om aftenen kan vi ind imellem have svært ved at putte ham til natten (det kan tage op til 5 kvarter at få ham til at falde i søvn). Vi har fast putteritual, som bla. inkluderer, at han tilbydes en flaske med modermælkserstatning efter min sidste amning (så han er GODT mæt til natten), han drikker gerne omkring 80 mL. Ellers får han ikke andet end brystmælk at spise.
Mit spørgsmål går på vores rutiner sidst på dagen. Jeg ammer ca. kl. 16.30, vi leger og pusler indtil kl. 18 eller 18.30, hvor han er klart træt og bliver lagt til at sove og sover ca. 1 time. Men skrider dette bare en lille smule (f.eks. hvis det tager lidt tid at få ham til at sove eller hvis han er længe om at blive træt nok til at blive lagt ind til sin lur), så kan hans ...
... aftenlur godt komme til at vare til henad kl. 20. Og så er han i hvert fald ikke klar til at blive puttet for natten førend kl. 21.30 eller 22 - og i de slemme tilfælde sover han så først lige før kl. 23 (i bedste tilfælde, på dage hvor alt bare glider, og han falder nemt i søvn, sover han ved 21 tiden).
Mit spørgsmål er så: burde jeg skære den sidste aftenlur bort og i stedet bare putte ham til natten kl. 19? Jeg er lidt tilbageholdende med dette, idet han sjældent sover mere end 10 timer om natten, så det vil jo betyde, at jeg skal op kl. 5 hver morgen. Derudover vil jeg nødig eksperimentere med hans søvn, fordi den rytme, vi har oparbejdet, fungerer rimeligt for os (og som bekendt ved man hvad man har, man ved ikke, hvad man får!).
Det er mest på dage, hvor han falder sent i søvn, at det kikser, for han er ikke god til at sove længe, så uanset hvad tid, han er faldet i søvn, vågner han omkring kl. 7 om morgenen. Så på de nætter får han langt mindre end 10 timers søvn.
Indtil for nyligt har han skullet ammes omkring kl. 02 og 05, men nu er det som vinden blæser, og ind imellem mere end to gange i løbet af natten. Han har den seneste uges tid også sovet meget mere uroligt end normalt og været langt mindre oplagt om dagen, end han plejer.
Jeg håber, du kan hjælpe os. Jeg ved, at mit spørgsmål er en klassiker, men har ikke kunnet finde lignende problematik i tidligere spørgsmål. Jeg har en dreng, hvis velbefindende er SÆRDELES afhængigt af, at han har en fast dagsrytme, så det er enormt vigtigt for vores lille familie at finde en god rytme, der svarer til et barn i hans alder. Måske bør jeg vente med at foretage nogen form for ændringer, førend jeg er begyndt at introducere skemad? For til den tid vil dagsrytmen vel alligevel blive en del ændret?
Med venlig hilsen
Stine
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.