Brev:
Hjælp til daglig rutine og søvn om dagen
Hej igen :)
Jeg synes det går lidt bedre herhjemme - har fået de natlige amninger ned på 3 stk de fleste nætter, og er ved at have en daglig rutine der virker til at være ret naturlig for vores lille dreng. Vi har kun et problem - han er overtræt om aftenen. Jeg kan ikke få ham til at sove om eftermiddagen, og det lader ikke til at hjælpe at vi putter ham tidligere i seng (har prøvet at lægge ham kl 18.30 et par gange, fordi han virkede som om han ikke orkede mere).
Jeg har derfor to spørgsmål til dig - det første er om du har forslag til ændringer af rutinen, der i øjeblikket er således:
7.00 - god morgen, ammes, tøj på
10.00 - ammes, sover 1 times tid
12.00 frokost (grød med frugtmos + ammes)
ca. 13.00 - sove (1-2 timer) (evt gå tur)
15.00 ...
... ammes
ca 17.00 aftensmad (grøntsagsmos + ammes)
hygge med mor og far
18.40 godnat ritual + ammes
19.30 sove
Det andet spørgsmål er fordi jeg er i tvivl om de anbefalede søvnmængder for en 5 mdr gammel (det bliver han d. 3 Feb.):
Når man siger 10 timer om natten, er det så inkluderet eller ekskluderet amning?
Det vil sige - sover min dreng 9-10 timer om natten, eller kan det regnes som 11 1/2?
Jeg spørger fordi han er svær at få til at sove mere end 1-2 timer af gangen om dagen, og lader til at kunne lide at være vågen 2-3 timer af gangen (i dagstimerne). Jeg ved ikke om han får sovet nok, hvis han kun sover ca 3 timer om dagen? Han virker som sagt kun træt sidst om aftenen, men da er han også lidt ked af det.
På forhånd tak for hjælpen!
Alex
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
7. januar 2026 | Sovevaner | 5 mdr.
Svært ved at sove indendørs og puttes til natten
Hej Helen Det er et stykke tid siden, at jeg sidst havde brug for lidt...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
Viden om børn:
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Bæresele
En bæresele giver barn og forældre mulighed for at være tæt sammen, hvilket er ideelt især de første måneder, hvor barnet har brug for tæt kontakt og man også gerne vil have hænderne fri til at lave praktiske ting en gang imellem.
I starten bruges selen kun kortvarigt. Et barn har brug for afveksling, nogle gange vil det have ro og være i fred, andre gange har det behov for varme og nær kropskontakt.
Indtil barnet kan holde hovedet selv, er det vigtigt, at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.