Brev:
Søvnrytme og sove i eget værelse
Hej Helen
Jeg har lige et par spørgsmål, som jeg håber at du vil hjælpe med. Vores datter på snart 4 måneder har følgende søvnrytme.
Kl. 7-8: vågner og bliver ammet
Kl. 9-10: får en powernap på ca en halv time (nogle gange 1,5 time hvis hun er vågnet kl. 7)
Kl. 11: ammes
Kl. 11.30-ca. 15: sover ude i barnevogn (jeg må altid vække hende for at der ikke går mere end 4 timer mellem måltiderne)
KL. 15: ammes
Kl. ca 17: powernap på ca en halv time
Kl. ca 18: ammes
Kl. ca 19.30: powernap på ca en halv time
Kl. ca 20-20.30: ammes
Kl. ca 21-21.30: puttes til natten
Kl. ca 2-3: ammes
Kl. ca 7-8: vågner og bliver ammet
Efter en periode, hvor vores datter har været ekstremt urolig om natten og vågnede ca hver 2. time for enten at få mad eller sut, er vi kommet ind i denne rytme der egentligt fungerer okay. Umiddelbart synes jeg bare, at det virker lidt mærkeligt, at hun skal have en powernap kl. 19-20, da det jo er ret tæt på hendes sengetid.
Vi har bare prøvet at springe den over i en periode og putte hende allerede kl. 20 i stedet, men det medførte (tror vi), at hun sov meget uroligt om natten og vågnede konstant. Bl.a. fordi hun endte med ...
... at blive så træt, at hun nægtede at spise og derfor blev puttet uden af have fået mad. Efter vi har indført luren igen går det ihvertfald meget bedre. Men jeg vil gerne høre din mening om det - virker det mærkeligt, at hun får en lur så sent på aftenen? Er der noget ved hendes rytme som ellers virker underligt for dig? Hvornår vil hendes rytme ændres således, at hun skal have færre lure i løbet af dagen? Hvad tid er det normalt, at man putter en baby på næsten 4 måneder til natten?
Som sagt har hun haft en periode, hvor hun har vågnet meget om natten. Det gør hun ikke længere, men til gengæld er hun begyndt at rumstere meget i søvne. Desværre sover jeg meget let og vågner ved hver en lyd, og har svært ved at falde i søvn igen. Det betyder, at jeg ikke får meget søvn i løbet at natten. Min tanke er derfor, at jeg gerne ville forsøge at putte hende i hendes eget værelse, da jeg så kun kan høre hende, når hun vil hav mad/sut, men jeg har læst at man af hensyn til vuggedød bør have barnet i soverværelset de første 6 måneder. Er det korrekt? Vil du derfor fraråde at lægge hende på sit eget værelse?
På forhånd tak for hurtigt svar.
Med venlig hilsen Tine.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
21. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Opfølgning - Tilvænning af barnevogn/klapvogn
Kære Helen Et par opfølgende spørgsmål til mit tidligere brev. Min søn...
Viden om børn:
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.