Brev:

Dårlig søvn om dagen

Hej Helen

Vi er et par på 30 der har en dreng, som lige er fyldt tre måneder.

Han er en meget glad og aktiv dreng, der er meget tidlig til alting. Han smilede fx bevidst da han var tre uger, har altid været god til at holde øjenkontakt, griner nu med latter, har længe været god til at ligge på maven, holde hovedet, række ud efter ting og griber nu næsten hver gang og putter alting i munden, fået øje på sine fødder, storsmiler til sig selv i spejlet osv. Han har aldrig grædt ret meget, max en time sammenlagt om dagen og mest ved sult, træthed og mavekneb. Han pludrer og smiler rigtig meget, er generelt meget opmærksom og er god til at underholde sig selv.

Alt i alt føler vi os meget heldige med ham. De seneste to-tre uger har vi dog fået problemer med hans søvn om dagen, vi synes problemerne opstod ifbm 12 ugers tigerspringet som han startede på ved 10 1/2 uge.

Om natten sover han rigtig godt. Falder i søvn mellem 19 og 21 og sover 5-7 timer i første stræk, hvor han ammes (han ammes udelukkende), og sover 2-3 timer mere og eventuelt får mad og en times søvn mere. Ganske problemfrit. Om dagen er det dog helt anderledes.

Om formiddagen og omkring middag sover han præcist 45 min, vi kan næsten sætte uret efter det. Dette sker også hvis vi går med ham i barnevognen. Her er det dog nemmere at hjælpe ham videre i næste søvnfase og han kan godt sove to timer ad gangen her. Men når han sover i lejligheden bliver det en kamp. Vi tjekker altid om han kan lulles i søvn med en sut og kærtegn og vippen med liften (han sover altid i denne, uden noget at kigge på og godt skærmet). Kan han ikke dette tjekker vi om han er sulten. Her kan jeg have held til at ligge og amme med ham, hvor han så falder i søvn men vågner efter 45 min igen. Går jeg fra ham mens han sover og lader ham ligge vågner han måske efter 20-30 min og er ulykkelig. Ellers kan vi bruge to timer på at få ham til at sove 5 min ad gangen, og hvor vi hver gang er overbevist om at han sover tungt. Vi prøver at putte ham med de samme ritualer hver gang: han skiftes, ammes, nusses og synges lidt for. Jeg ligger ham ofte i liften inden han sover tungt så han er med på hvor han falder i søvn. Når han så vågner efter de 45 min er det sjældent han græder. Han ligger og kigger og ser lysvågen ud. Men tager vi ham op kan vi mærke at han ikke er udhvilet.

Når vi når hen forbi kl. 15 om eftermiddagen er der et nyt mønster, som startede ved tigerspringet. Her kan han ifbm amning falde i dyb søvn men vågner efter to min og ligger igen og kigger. Han kan ikke ...

... lulles i søvn igen med mindre vi tager ham op og vugger ham i armene siddende på en pilatesbold. I samme sekund vi gør antræk til at lægge ham, slår han øjnene op og græder ulykkeligt. Han kan sove et stykke tid i mine arme hvis han ammes lidt igen, måske halvanden til to timer, men begynder at græde i søvne ca hvert tyvende minut hvor han lyder virkelig ulykkelig.

Til din information kan jeg sige at vi gør meget ud af både stille og aktiv kropskontakt og tumler meget med ham ligesom vi snakker meget med ham og også giver ham plads til at ligge og lege med sine ting på legetæppet. Han er ganske tydelig i sine signaler, men kan godt være forvirrende på den måde at han kan være irriteret, grine, være irriteret igen eller fx prøve af smile til os mens han græder. Nogle gange synes vi også det virker som om at han glemmer at han er sulten eller træt så længe der sker noget omkring ham. Så græder han først når jeg ligger ham på ammepuden mens jeg gør klar. Derfor holder jeg meget øje med hvor lang tid der er gået siden sidste amning. Når han ikke er sulten er han meget tydelig, hvis jeg forsøger at ligge ham til.

Han ammes udelukkende og dette ca 8 gange i døgnet og til de større måltider spiser han ca i 40 min, længe ved et bryst og derefter lidt ved det andet. Jeg føler altid at han tømmer brystet. Hans mave/tarm system har altid været træls idet han prutter virkelig meget. Vi tror også at det ofte er prutter der vækker ham, han græder ofte ifbm prutterne. Mavekneb er ikke så hyppigt længere. I hver vågen periode er vi meget obs på at cykle med hans ben og få ham pruttet af ligesom han bøvser godt ved hver amning.

Vi synes vi har verdens dejligste dreng, men det er så vanvittigt frustrerende at han sover så dårligt om dagen, både fordi vi ved han har brug for det og ikke har godt af kun at sove tre timer på en dag, være vågen i fire timer eller kun sove 20 min på 5-6 timer som det nogen gang sker. Men også fordi vi har brug for lidt længere pauser til at lade op. Derudover er det så ærgerligt at et dårligt søvnmønster påvirker hans ellers gode humør.

Puha, det blev et langt brev. Vi har længe læst andre breve her i brevkassen, set et afsnit af "sådan sover dit barn" men synes ikke det helt har ramt plet. Derfor har vi forsøgt at give dig så grundig en beskrivelse af problemet som muligt. Vi håber inderligt du kan komme med nogle gode råd, stille de spørgsmål som kan få os til at tænke noget nyt eller måske bare forsikre os om at det er normalt og går over igen...

Med venlig hilsen
et frustreret forældrepar

Læs Helens svar »

Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare

Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Mudrede nætter og manglende søvn

Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning barnevogn

Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...

Læs hele brevet og Helens svar

9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Et lærkebarn?

Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.

Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning

Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: