Brev:
Fisk, fedtstof og kalktilskud
Hej Helen
Har lige brug for din vurdering af et par ting.
Josefine er meget glad for skalddyr, fisk og fiskepålæg.
Hun får fisk - alle typer,4-5 gange om ugen til et af sine måltider. Jeg tænker lidt på om hun kan få for meget, i forhold til tungmetaller oa.
Hun får naturligvis også andet kød, men vi spiser generelt meget fisk herhjemme, så det præger selvfølgelig hendes mad.
Hver dag får de varm mad i vuggestuen, en dag om ugen er der fisk, men ellers får hun så andre kødtyper der.
Noget andet er at hun simpelthen bare elsker røget fisk, fx ørredfilet, hellefisk og også marinerede sild i alle afskygninger. Vi begrænser dette lidt, men hun får stadig disse typer mindst 1 gange ugtl. Kan hun få det, eller er der for meget salt/sukker i den slags fisk.
Desuden er jeg lidt i tvivl mht fedtstof i maden, mælketyper olign. Nogen anbefaler skummetmælk fra 1års alderen, andre sød og let mælk. Josefine drikker ikke særlig meget mælk, men vi laver hendes morgengrød på sødmælk. Hun får vel mellem 2 og 300 ml dgl (samt ekstra kalk)
Hvilken slags mælk er bedst for hende ?
Hun får kosttilskud i form af eyeq (2 ...
... tsk dgl) og smørklat på morgengrøden. Desuden får hun smør på brødet. Er igen i tvivl - skal man spare på fedtet, eller fortsat give hende fx smørklat på grød ?
Hun er jo ikke en stor pige Vejer ca 10 kg og er ca 78 cm lang
Hun er nu 14 mdr - korrigeret og udvikler sig helt som hun skal.
Sidste spørgsmål -
Da hun jo ikke spiser de 500 ml mælkeprodukter dgl., giver vi hende kalktilskud. Det har været et værre mas at finde nogen piller hun ville have - vi knuser dem. Først købte jeg børnevitamin med ekstra kalk. Dem ville hun slet ikke spise, hverken i grød eller noget, De findes kun med diverse frugtsmag - eller cola ...!!
Så købte jeg almindelig kalktilskud, de glider jo ned med grøden, men hun skal have 3 store piller (knust) hver dag iflg. indlægssedlen, så hendes grød smager faktisk lidt af kridt ..
Det jeg ikke forstår er at det samme kalktilskud kan fylde så lidt i en multivitaminpille, når der skal 3 store hestepiller til af en andet produkt?
Kan du anbefale noget kalktilskud, uden cola, hindbær eller tuttifruttismag (...!!), eller andet ?
Det var vist alt for nu
De bedste hilsner Josefine og co
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
19. februar 2026 | Udvikling | 16 mdr.
Hej Helen. Min søn har aldrig været meget glad for sin far. Min søn elsker...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
Viden om børn:
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...