Brev:

Søvn om dagen og uro om aftenen

Kære Helen.

Først tak for en super god side. Jeg har læst med på sidelinjen i et stykke tid, men nu er tiden kommet, hvor vi også har brug din ekspertise og håber, at du kan give os nogle gode råd.

D. 21. august fødte jeg vores lille datter, der skal hedde Mai. Hun er længe ventet, faktisk hele 5 år. Hun blev til vha ICSI-behandling på Holbæk Fertilitetsklinik, så hun er det, man populært kalder et rigtigt ønskebarn:o)

Lige da hun var kommet ud til os var hun meget ulykkelig og nærmest utrøstelig. Hun havde svært ved at finde ro og kunne ikke falde i søvn. Så når det endelig lykkedes for os, at få hende til at falde til ro, behandlede vi hende med samme forsigtighed, som når man omgås en tidsindstillet bombe;o)
Vi kom på, at hun måske kunne have gavn af kiropraktisk behandling og har således haft hende til kiropraktor 3 gange og det har vendt situationen... næsten.

Nu er hun blevet rigtig god til at sove... om dagen! Her er der ingen problemer med at få hende til at sove, men når kl. nærmer sig 17 - 18, så er den fest forbi og hun sover stort set ikke før ved midnatstid, hvor hun nærmest falder omkuld af træthed. Men så sover hun til gengæld også hele natten og vågner glad og tilfreds mellem kl. 7 og 9.

Ja, jeg ved godt, at vi nok ikke har grund til at beklage os, men vi kunne så godt tænke os, at hun kunne blive lagt til ro noget tidligere.

Et andet problem vi har er, at hun vil ikke lægges til ro i vores soveværelse, hvor hendes vugge står. Hun sover stadig i sin lift og den stiller vi så i vuggen. Det ender altid med, at hun er nede i stuen hos os, hvor hun falder omkuld af træthed ved midnatstid.

Jeg tænker, at hun måske sover for meget om dagen?! Her er hendes døgnrytme som det ser ud lige nu:

Vågner mellem 7 og 9.
Kommer op og er vågen i ca. 1 time, hvor hun får ammetår, vi skifter ble og har en lille hyggestund ved puslebordet, hvor vi snakker, synger og kigger på legetøj. Hun ligger også lidt på maven på et tæppe i stuen og det hele rundes af med endnu en ammetår. Så bliver hun pjevset og gaber.

Nu kommer hun ud i sin barnevogn og sover rask væk 3-4 timer.
Nu er kl. blevet 13 og hun vågner og ...

... kommer ind. Vi gentager stort set det ovennævnte. Hun er vågen i ca. 1 time, hvorefter hun igen bliver træt.
Hun kommer ud og sove i 1 - 1½ time.

Så er kl. blevet omkring 15 og hun vågner og kommer ind. Vi gentager det ovennævnte. Igen efter ca. 1 time er hun træt.
Hun kommer ud og sove i ca. 1 time.

Nu nærmer kl. sig 17 og hun sover stort set ikke mere før midnat.

Hun har jo egentlig en fin rytme om dagen, hvor jeg prøver at holde fast i de ting vi laver, for at give hende sans for rutiner, ro og regelmæssighed. Men når vi nærmer os aften, er det som om vi famler rundt i blinde og prøver ting på må og få, for at få hende til at falde i søvn, men intet synes at virke.

Vi har prøvet at opstille nogle rutiner for hende om aftenen også, hvor vi omkring kl 19 giver hende en flaske, bøvser hende godt, giver hende et dejligt bad, hvor vi samtidig leger lidt på puslebordet, så får hun en flaske mere og måske en lille hyggeammetår. Så bærer vi hende ovenpå, siger godnat og kysser hende og lægger hende i vuggen..... og SÅ starter sirenen!

Jeg ligger på sengen ved siden af og holder hende på brystet og giver hende sutten, men hun græder - eller skriger - så meget, at hun nogle gange helt glemmer at trække vejret! Så det ender altid med, at vi tager hende med ned igen og lader hende falde omkuld ved midnatstid, hvor vi så lister ovenpå og går i seng.... Apropos tidsindstillet bombe!

Det skal lige nævnes, at jeg ammer hende om dagen, men vi supplerer med flaske om aftenen.

Vores spørgsmål er nu:

Kan/må vi rykke ved hendes døgnrytme, hvis ja - hvordan?

Hvordan lærer vi hende, at det er ok, at blive lagt til ro i vuggen? Jeg har læst en bog om babys søvn, hvori der stod, at det er omkring 3 mdrs alderen, at søvnrytmen og sengelægningen for alvor skal etableres. Hvad mener du?
Vi er nok lidt bange for, at det her med, at hun først falder i søvn ved midnatstid skal blive en vane. Omvendt kan jeg heller ikke rigtig holde tanken ud, at hun skal ligge og græde sig selv i søvn.... men måske er det i virkeligheden dét, der skal til i en periode for at hun lærer, at det er altså sådan vi gør om aftenen?

Mange hilsner
fra
Benthe

Læs Helens svar »

Hudplejeolie til mor og barn

Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.

Når huden er rød, tør ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Mudrede nætter og manglende søvn

Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning barnevogn

Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...

Læs hele brevet og Helens svar

9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Et lærkebarn?

Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.

Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning

Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: