Brev:
Søvn i løbet af dagen
Kære Helen,
Jeg har en datter på 12 uger. En datter der alt i alt er i god trivsel, hun sover, spiser, vokser og udvikler sig som hun skal. Og så tænker du måske, hvad er problemet så!? Det er at hun kun sover om dagen under forudsætning af at det er på mig og selv det, kan være en kamp. Vi har allerede købt din bog, og selvom den er rigtig god og der er massere hjælp at hente deri fremover, har vi ikke kunne knække koden og spørgsmålet er måske om vi overhovedet kan det eller bare må vente til hun bliver ældre? Lad mig fortælle lidt om hendes sovevaner.
Vores datter sover upåklageligt om natten, selvfølgelig er der amme opvågninger hver 2., 3, 4 (indimellem 5. time, men det er vel at forvente med en lille baby). Vi putter hende mellem kl. 19 og 20, da hun ofte er træt der og så sover hun typisk det længste træk, alt mellem 3 og 5 timer. Hun har alt mellem 3-5 opvågninger hver nat, hvor hun bliver ammet og skiftet ved afføring (det har hun stadig ofte om natten min. 1 gang og nogen gange ved hver opvågning). Såfremt hun kun bliver ammet, falder hun i søvn med det samme når hun er færdig. Hvis hun bliver skiftet vågner hun op og er vågen en times tid ca, selvom jeg ikke tænder lys, ikke snakker, aktiverer og skifter på sengen.
Om aftenen putter vi hende ved at hun bliver ammet i stuen, får ren ble om nødvendigt, får tøjet af (undtagen body) og derefter ligger vi hende ind i hendes nest i vores seng. Jeg hjælper hende med at falde til ro: berøring, sang, shh, nogen gange bryst elles bare sut. Når hun er faldet til ro, ligger jeg bare ved siden af uden at sige noget og kun være om hende når hun har spyttet sin sut ud. Når hun sover lister jeg ud af soveværelset. Dette tager typisk ikke mere end 30 min. Ofte langt mindre. Resten af natten ligger jeg hende bare ned i nesten og så falder hun i søvn uden brok. Hun vågner typisk et sted mellem kl. 7 og 8. Så hun får mellem 12-13 timer, hvilket jeg er klar over er meget i den alder. Det fungerer og mit problem er bestemt heller ikke at jeg mangler søvn.
Om dagen derimod kæmper vi med søvnen og lurerne. Hun bliver typisk meget træt allerede efter hun har været vågen 1, max 1,5 time. Når jeg ammer hende falder hun hen. Om formiddagen er det på det sidste lykkedes mig at putte hende i liften med mig ved siden af indtil hun sover, men hun vågner altid efter 30 min og er helt ulykkelig, tydeligt stadig træt. Nogen gange lykkedes det mig at få hende til at sove videre i min favn med hovedet ved brystet. Hvis jeg ...
... tager hende i bæreselen en time efter hun er vågnet om morgenen sover hun stort set altid 2-3 timer. HVIS jeg går rundt uden for, så snart jeg går ind vågner hun. Det betyder jeg bare vader gaderne tynde og ikke får gjort noget, jeg kan heller ikke handle ind. Får typisk gået 12 km hver dag.
Resten af dagen er det det samme, bortset fra at hun ikke vil sove den første tid i liften, det bliver enten i min favn eller bæreselen udenfor. Bæreselen er den største succes. I favnen kan hun også godt vågne op i hendes søvn skift og at få hende tilbage i søvnen sker ofte efter hun har spjættet og grædt 5 - 10 min. Når hun bliver overtræt eller ikke får sovet ud bliver det typisk endnu sværere fordi hun så kæmper i mod søvnen og med at overgive sig dertil. Slyngevugge virker ikke, der græder hun, i barnevognen vågner hun mellem hvert søvnskift, selvom jeg altid går rundt og ikke stiller den. Det er endnu ikke lykkedes at stille den og da det ikke lykkedes selvom jeg triller, har jeg ikke eksperimenteret med det. Fra hun var 1-6 uger sov hun kun i barnevognen, altid min. 3 timer, det stoppede hun med fra den ene dag til den anden.
Vi har prøvet med en stofble over øjnene, dette bliver hun dog helt febrilsk over og vender og drejer hovedet og den ryger ned over både næse og mund, så jeg må fjerne den. Generelt er hun meget nysgerrig og vil gerne følge med i hvad der sker.
Jeg har selvfølgelig overvejet efter at have læst din bog om det kan skyldtes at hun ikke er nok træt i og med at hun også sover ekstra om natten. Du skriver at når de er 3-4 mdr. typisk godt kan være vågne i 3 timer imellem en lur. Det kan jeg bare ikke genkende og hun bliver helt pylret efter 1 time og falder hen når hun spiser, så jeg synes det er svært at trække den. Desuden har det været sådan her i flere uger nu.
Hun vågner med det samme hvis jeg prøver at ligge hende når hun er lige ved at falde hen eller allerede er faldet i søvn.
Det er mig en gåde hvad det skyldes, for hun kan jo godt sove selv og selv falde i søvn efter en søvncyklus, det gør hun jo hele natten igennem.
Jeg savner at kunne hjælpe til med det praktiske, lave aftensmad og sådan. Derudover er det et mareridt når vi skal noget om dagen, mødregruppe, læge osv. Så meget at jeg så vidt muligt har afholdt mig fra at lave planer og aftaler med andre end mine nærmeste, som tilpasser sig vores behov og går rundt med mig om nødvendigt.
Jeg håber du har noget vejledning. Jeg beklager den lange smører.
Med venlig hilsen
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
Viden om børn:
Omega-3 til gravide
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af fosterets og spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse).
Derudover viser undersøgelser at Omega-3 har betydning for om graviditeten opnår normal længde og om barnet har en normal fødselsvægt.
Hvis du spiser 200-300 g. fisk om ugen, så er fedtsyrerne altid tilgængelige for dit...
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.