Annonce

Annonce

Svar: Problemer med aftenputningen


9. juli 2018

Kategori:
Alder:
9 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Kære Mor

Tak for dit brev :)

Der er ingen tvivl om, at alder og udvikling spiller ind hos jer, og det handler om, at jeres dreng lige nu brager igennem separationsfasen.

Jeres dreng lyder til at være motorisk meget aktiv - han kravler, bevæger sig mere og mere omkring, og den motoriske udvikling gør, at han nu oplever verden på en anden måde end tidligere. Han fornemmer alt, hvad der sker omkring ham, han fornemmer rummet, han er i - om I går ind i et andet rum osv. Og han føler rigtig meget med i, hvad der sker omkring ham. Det gør, at han også har en stor mental uro. Det er svært for ham at koble fra, slippe dagen og overgive sig til søvnen - og når han endelig sover, så sover han ofte også meget uroligt.

At han er i separationsfasen betyder, at han på den ene side øver sig i at bevæge sig mere og mere ud i verden på egen hånd, øver sig i at kunne selv, være på afstand af jer - og samtidig også har behov for at klynge sig ekstra til jer. Han kan ikke separere sig, hvis ikke han føler sig knyttet til, og derfor vil han i denne periode virker mere pylret, klyngende, vise behov for ekstra fysisk kontakt og nærhed - f.eks. når han skal sove - samtidig med at han også kan afvise jer, skubbe jer væk...

Det er rigtig godt, hvis I kan forsøge at finde balancen mellem at være der for ham og give ham den ekstra hjælp til fysisk og mental ro, som han viser behov for - og samtidig også forsøge at holde fast i de gode vaner, som I har skabt og gerne vil bibeholde. Og jeg synes det lyder som en god idé, hvis I kan forsøge at putte ham i egen seng, når han skal sove.

I må gerne starte med at sidde lidt med ham på skødet, så han føler sig holdt og hjælpes til fysisk ro.. men I må meget gerne putte ham i tremmesengen, før han sover helt, og jeg tænker faktisk, at I her skal udnytte, at han får flaske. Flasken har nemlig den fordel, at den kan gives i sengen, og på den måde kan I undgå det skift, der er fra favn og ned hvor han skal sove, som lige nu gør, at han vågner mere op, bliver frustreret og ked af det og har brug for jeres favn igen.

Når I giver ham flaske i sengen, så er det vigtigt, at I eleverer hans hovedgærde, så han ikke ligger helt fladt. Han er for lille til en hovedpude, men det vil være godt, at lægge en pude eller et sammerullet håndklæde ind under hovedenden af madrassen, så hele madrassen løftes lidt op. Så prøv at putte ham, giv ham flaske imens han ligger i sin seng, stå ved ham, så han kan mærke jer, mærke jeres hænder på kroppen. Syng evt. også en godnat sang eller tænd for en lille musikuro eller lignende, så han forbinder dette med at skulle sove - og hjælpe ham så ind i søvnen i ...


Annonce

... sengen, hvor han nu skal lære at sove. I må meget gerne forsøge at nå dertil, hvor han slipper flasken, smiler til jer, triller om på siden og sover.

I skal naturligivs også sikre jer, at hans puttetidspunkt er rigtigt. Børn i denne alder kan også protestere mod søvnen i løbet af dagen - de vil ofte hellere lege og opleve, og dagen skal ikke soves væk - og mange børn sover i denne alder kortere dagslure, end vi egentlig synes, de har behov for, eller det kan falde senere i søvn. Og hele dagens rytme vil naturligt spille ind på hans puttetidspunkt om aftenen.

Det er derfor godt, hvis I kan forsøge at følge en nogenlunde fast dagsplan. Gerne med fast stå op tidspunkt om morgenen, fordi det sætter rytmen for resten af dagen. Han skal have fast spisetider, faste tidspunkter for leg og aktivitet, faste sovetider - og på den måde også puttes til fast tid om aftenen. Og den faste dagsrytme vil give jer lidt idé om, hvornår den puttetiden om aftenen så er.

En dagsrytme kunne f.eks. se således ud:

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos. Vand af kop.

Puttes til formiddagslur - sover her måske kun 45-60 minutter

Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med kogte grøntsager, små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer eller lignende rester fra aftensmaden. Suppleres også stadig med grøntsagsmos, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur - og sover her måske 1.5-2 timer...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos og vand af kop.

Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Der skal være mad i stykker og også stadig moset mad. Vand af kop.

Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme osv. efter behov. '

Tilbydes en godnatgrød ca kl 19.30 og får derefter børstet tænder

Flaske og puttes i sin tremmeseng ca kl 20

Sen aften 23.30: Drømmeflaske og sover videre til næste morgen, hvor dagen så starter med morgengrød.

Badet om aftenen vil hjælpe ham til større fysisk ro i kroppen. Hvis badet ligger ca en time før han puttes og efterfølges med god frottering med håndklædet, lidt babymassage osv. så kan det hjælpe på noget af den rastløshed, som hans udvikling giver ham netop nu. Og når han så efterfølgende tilbydes en godnatgrød, så får han en større følelse af ro i kroppen og får derved lettere ved at overgive sig til søvnen.

Jeg håber, at ovenstående giver lidt forklaring på, hvad der sker hos jer netop nu, og hvordan I kan hjælpe jeres dreng lidt videre :)

Rigtig meget held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Produktnyheder

Bæredygtige bleer uden skidt kemi!

De moderne stofbleer er blevet opgraderet og fungerer stort set som almindelige engangsbleer- de er nemme at bruge, og så er de tilmed gode for både dit barn og for miljøet!

Stofbleerne skal ’bare’ vaskes og kan dermed bruges igen og igen – og til flere børn. Du sparer miljøet for ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

19. maj 2019 | Sovevaner | 19 mdr.

Svært ved at falde i søvn - 19 mdr.

Kære Helen Nu har vi igen brug for din hjælp og rådgivning. Vi har store...

Læs hele brevet og Helens svar


18. maj 2019 | Sovevaner | 7 mdr.

Fortsat problemer med putning med meget aktiv dreng

Kære Helen Tak for et rigtig godt svar, det er en kæmpe hjælp at få nogle...

Læs hele brevet og Helens svar


17. maj 2019 | Sovevaner | 9 mdr.

Bryst som natsut

Hej Helen, Jeg har før skrevet til dig vedr. at vores datter snart 9 mdr....

Læs hele brevet og Helens svar


14. maj 2019 | Sovevaner | 2 år, 8 mdr.

Lange opvågninger om natten

Hej Helen. Håber at du endnu engang kan komme med nogle af dine gyldne råd,...

Læs hele brevet og Helens svar


9. maj 2019 | Sovevaner | 11 mdr.

Kun en lur eller?

Kære Helen Vi nærmer os hastigt vores søns 1 års fødselsdag og nye...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Kravlegård

Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.

En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, taler i telefon eller lignende. Men en kravlegård begrænser også barnets bevægemulighed. Barnet får både en fysisk og en psykisk hæmning. I barnets første leveår er det vigtigt at kunne bevæge sig, se og udforske omgivelserne og at blive lagt i en kravlegård fjerner den tætte kontakt mellem mor og barn.

Læs mere i Babylex

Sko

Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.

Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og sygdom, som giver dig ro og overblik, når dit barn har det dårligt.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.

De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!

Tak fra drengens forældre


Annonce