Annonce

Annonce

Svar: Problemer med aftenputningen


9. juli 2018

Kategori:
Alder:
9 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Kære Mor

Tak for dit brev :)

Der er ingen tvivl om, at alder og udvikling spiller ind hos jer, og det handler om, at jeres dreng lige nu brager igennem separationsfasen.

Jeres dreng lyder til at være motorisk meget aktiv - han kravler, bevæger sig mere og mere omkring, og den motoriske udvikling gør, at han nu oplever verden på en anden måde end tidligere. Han fornemmer alt, hvad der sker omkring ham, han fornemmer rummet, han er i - om I går ind i et andet rum osv. Og han føler rigtig meget med i, hvad der sker omkring ham. Det gør, at han også har en stor mental uro. Det er svært for ham at koble fra, slippe dagen og overgive sig til søvnen - og når han endelig sover, så sover han ofte også meget uroligt.

At han er i separationsfasen betyder, at han på den ene side øver sig i at bevæge sig mere og mere ud i verden på egen hånd, øver sig i at kunne selv, være på afstand af jer - og samtidig også har behov for at klynge sig ekstra til jer. Han kan ikke separere sig, hvis ikke han føler sig knyttet til, og derfor vil han i denne periode virker mere pylret, klyngende, vise behov for ekstra fysisk kontakt og nærhed - f.eks. når han skal sove - samtidig med at han også kan afvise jer, skubbe jer væk...

Det er rigtig godt, hvis I kan forsøge at finde balancen mellem at være der for ham og give ham den ekstra hjælp til fysisk og mental ro, som han viser behov for - og samtidig også forsøge at holde fast i de gode vaner, som I har skabt og gerne vil bibeholde. Og jeg synes det lyder som en god idé, hvis I kan forsøge at putte ham i egen seng, når han skal sove.

I må gerne starte med at sidde lidt med ham på skødet, så han føler sig holdt og hjælpes til fysisk ro.. men I må meget gerne putte ham i tremmesengen, før han sover helt, og jeg tænker faktisk, at I her skal udnytte, at han får flaske. Flasken har nemlig den fordel, at den kan gives i sengen, og på den måde kan I undgå det skift, der er fra favn og ned hvor han skal sove, som lige nu gør, at han vågner mere op, bliver frustreret og ked af det og har brug for jeres favn igen.

Når I giver ham flaske i sengen, så er det vigtigt, at I eleverer hans hovedgærde, så han ikke ligger helt fladt. Han er for lille til en hovedpude, men det vil være godt, at lægge en pude eller et sammerullet håndklæde ind under hovedenden af madrassen, så hele madrassen løftes lidt op. Så prøv at putte ham, giv ham flaske imens han ligger i sin seng, stå ved ham, så han kan mærke jer, mærke jeres hænder på kroppen. Syng evt. også en godnat sang eller tænd for en lille musikuro eller lignende, så han forbinder dette med at skulle sove - og hjælpe ham så ind i søvnen i ...


Annonce

... sengen, hvor han nu skal lære at sove. I må meget gerne forsøge at nå dertil, hvor han slipper flasken, smiler til jer, triller om på siden og sover.

I skal naturligivs også sikre jer, at hans puttetidspunkt er rigtigt. Børn i denne alder kan også protestere mod søvnen i løbet af dagen - de vil ofte hellere lege og opleve, og dagen skal ikke soves væk - og mange børn sover i denne alder kortere dagslure, end vi egentlig synes, de har behov for, eller det kan falde senere i søvn. Og hele dagens rytme vil naturligt spille ind på hans puttetidspunkt om aftenen.

Det er derfor godt, hvis I kan forsøge at følge en nogenlunde fast dagsplan. Gerne med fast stå op tidspunkt om morgenen, fordi det sætter rytmen for resten af dagen. Han skal have fast spisetider, faste tidspunkter for leg og aktivitet, faste sovetider - og på den måde også puttes til fast tid om aftenen. Og den faste dagsrytme vil give jer lidt idé om, hvornår den puttetiden om aftenen så er.

En dagsrytme kunne f.eks. se således ud:

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos. Vand af kop.

Puttes til formiddagslur - sover her måske kun 45-60 minutter

Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med kogte grøntsager, små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer eller lignende rester fra aftensmaden. Suppleres også stadig med grøntsagsmos, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur - og sover her måske 1.5-2 timer...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Mandag 22. okt.: Sådan får du dit barn til at sove, Hovedbiblioteket Esbjerg

Torsdag 1. nov.: Sådan får du dit barn til at sove, Gentofte bibliotekerne

Torsdag 15. nov.: Sådan får du dit barn til at sove, Skjern Bibliotek

Se flere foredrag med Helen ...


Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos og vand af kop.

Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Der skal være mad i stykker og også stadig moset mad. Vand af kop.

Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme osv. efter behov. '

Tilbydes en godnatgrød ca kl 19.30 og får derefter børstet tænder

Flaske og puttes i sin tremmeseng ca kl 20

Sen aften 23.30: Drømmeflaske og sover videre til næste morgen, hvor dagen så starter med morgengrød.

Badet om aftenen vil hjælpe ham til større fysisk ro i kroppen. Hvis badet ligger ca en time før han puttes og efterfølges med god frottering med håndklædet, lidt babymassage osv. så kan det hjælpe på noget af den rastløshed, som hans udvikling giver ham netop nu. Og når han så efterfølgende tilbydes en godnatgrød, så får han en større følelse af ro i kroppen og får derved lettere ved at overgive sig til søvnen.

Jeg håber, at ovenstående giver lidt forklaring på, hvad der sker hos jer netop nu, og hvordan I kan hjælpe jeres dreng lidt videre :)

Rigtig meget held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Produktnyheder

Allomin 2 er på dit hold i madkampen!

Nu starter madkampen! Og med dit massive søvnunderskud kan den måske virke lidt uoverskuelig – men husk! Den kan føre til mere søvn. Mange børn sover nemlig rigtig godt (og længe) på en mæt og glad mave, og grød ligger altså bare rigtig godt i maven. Med Allomin 2 i baghånden, er dit barn dækket ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

17. september 2018 | Sovevaner | 8 mdr.

Søvn, 8 måneder

Hej Helen. En lille opdate og spørgsmål herfra. Ferien gik super med fly og...

Læs hele brevet og Helens svar


13. september 2018 | Sovevaner | 7 mdr.

Ammefælden - dagslure /natten

Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe mig, da jeg føler jeg sidder i saksen ift...

Læs hele brevet og Helens svar


12. september 2018 | Sovevaner | 4 mdr.

Barnevogn og søvn - 4 mdr.

Kære Helen Tusind tak for svar - det vil vi helt sikkert prøve. Jeg har...

Læs hele brevet og Helens svar


11. september 2018 | Sovevaner | 12 mdr.

1 eller 2 lure om dagen?

Hej Helen Nu er min søn blevet 1 år, og jeg har problemer med søvnen om...

Læs hele brevet og Helens svar


11. september 2018 | Sovevaner | 8 mdr.

Aftengrød, mælk og rytme

Hej igen. Tak for råd angående vores tur til Spanien. Vi havde en skøn tur...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Sko

Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.

Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...

Læs mere i Babylex

Angst hos børn

Børn vil i løbet af deres liv have perioder, hvor de er bange for forskellige ting. Man kan skelne lidt imellem frygt og angst. Barnet kan f.eks. blive bange for en stor hund der står og gør - her er der tale om frygt, og det kan være hensigtsmæssigt, fordi det er med til at holde barnet fra en situation, som måske kan være farlig.

Angst ligger lidt dybere og det kan f.eks. være når barnet ikke kan falde i søvn på grund af f.eks. tordenvejr. Når barnet oplever angst, så oplever...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om gråd og trøst, som er en guldgrube af information til desperate forældre.

Det siger medlemmerne ...

Jeg havde i en periode lidt problemer med at amme og var egentlig ved at smide håndklædet i ringen, men Helen sagde de rigtig ting som gjorde at jeg fortsatte og det er jeg rigtig glad for i dag ...

Camilla Martin


Annoncer

Annonce