Annonce

Annonce

Svar: Fortsat mange opvågninger om natten


3. december 2016

Kategori:
Alder:
11 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Hej med dig

Tak for dit brev og tilbagemelding, jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig og svare på dine spørgsmål :)

De fleste forældre regner med - og mange forældre får også at vide - at når barnet først har fået lagt dræn, så vil søvnen ændrer sig positivt. Det sker også nogle gange, men ofte sker det ikke - i hvert fald ikke med det samme..

Det er nemlig sådan, at kroppen husker. Så når jeres dreng gennem flere måneder har oplevet, at det at skulle sove er forbundet med ubehag og smertejag fra ørerne, så sidder denne erfaring i ham. Så selvom han nu har fået dræn og måske ikke længere har ondt så husker kroppen, at det kan gøre ondt at sove, og det kan faktisk gøre, at han fortsat vågner - ikke fordi det gør ondt, men fordi det er blevet lidt en vane for ham at vågne op...

Og det tager tid - det kan faktisk sagtens tage et par måneder... Og det bedste du kan gøre er at berolige og betrygge, så han oplever, at det er okay at sove videre om natten. Netop med dine hænder, nærhed osv. Det skal være med så lidt aktivitet som muligt fra din side - det er f.eks. ikke nogen god idé, hvis du begynder at give ham sutten i munden hver gang han vågner, eller du begynder at tage ham op og gå rundt med ham, for at få ham videre i søvnen - så lærer han at vågne fordi han behøver dette... Derfor skal du hjælpe ham, give hans krop en ny erfaring med sig om, at det at sove er forbundet med noget trygt og rart.

Det er rigtig godt, at du putter ham i egen seng, så han forbinder sin seng med stedet, hvor han skal sove. og det er også rigtig godt, at du nogle gange prioriterer at tage ham ind til jer om natten, når du fornemmer at alle sover langt bedre på denne måde. Måske ville det være en hjælp for jer, hvis du i en periode koblede hans seng til dobbeltsengen. Fjernede tremmerne fra den ene side og satte hans seng sammen med din seng. Du skal naturligvis sikre dig, at det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt....

At koble hans seng til din, vil gøre det muligt fortsat at putte ham i egen seng, men du vil samtidig kunne ligge ved siden af ham, berolige ham med dine hænder, så han hele tiden kan mærke, at du er der. At han ikke er alene og du kan hjælpe ham videre i søvnen med det samme, så han ikke når at vågne for ...


Annonce

... meget op - og du får lov til at blive i din seng, sove videre om natten ude at skulle gå til børneværelset.. ligesom han lærer, at han ikke skal flyttes om natten. Han kan dog kravle ud og putte sig ind til dig, hvis han har behov for det og brug for din nærhed...

At han motorisk er godt igang med at øve sig i at kravle og derfor lægger sig op i kravlestilling om natten, giver naturligt også uro - og her skal du naturligvis være ekstra opmærksom, hvis du vælger, at I skal sove sammen.. han må som sagt ikke kunne falde ud af din seng... Det er dog helt normalt, at han stadig ikke mestrer at finde en stilling som er god at ligge i og derfor har han brug for din hjælp til stillingsskift om natten. Og du må meget gerne hjælpe ham med netop stillingsskift. Det er netop vigtigt og godt at du gør dette - og igen uden at du behøver tage ham op, gå rundt med ham eller give ham mælk eller lignende. Det er stillingsskift han har brug for hjælp til og ikke nye vaner, som bliver problematiske for jer på sigt - i takt med at han bliver motorisk stærkere om dagen, vil han naturligt også kunne skifte stilling selv om natten :)


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Mandag 26. nov.: Sådan får du dit barn til at sove, DOKK1, Store Sal

Se flere foredrag med Helen ...


Så ja, delvis samsovning kunne gode lyde som en god idé hos jer - og det er aldrig en dårlig vane, at give børn den tryghed og nærhed, som de viser behov for. Og hvis det kan give dig mere ro, at han sover i soveværelset og du med det samme kan berolige ham med en hånd, et "ssy-ssy" eller lignende, så er det en god prioritering. Den uro i fornemmer hænger naturligt sammen med hans alder, udvikling, refluks og øreproblemer og intet af det kan I eller han jo gøre for. Det bedste I kan gøre er derfor at komme igennem denne periode på en måde, som giver jer alle tre den bedste nattesøvn og bedst sammehængende nætter...

Da jeres drengs søvnproblemer let kan tilskrives netop ovenstående - alder, udvikling, sygdom - så lyder det ikke som en søvnforstyrrelse der kræver særlig lægelig behandling, hvis det er det du tænker på.. Der skal naturligvis være styr på hans ørerproblemer, og han må ikke have smerter, ligesom der også skal være styr på hans refluks osv. Som det lyder som om, at du er helt opmærksom på...

Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke og stort knus med på vejen :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Produktnyheder

Pas godt på dig selv: Du er det vigtigste i dit barns liv

Når du bliver forælder, kan dit liv hurtigt komme til kun at dreje som én ting – dine børn. I en ny kampagne sætter Miljømærkning Danmark fokus på småbørnsforældre, og understreger, at det er vigtigt også at passe på sig selv i den travle hverdag med børn.

Danske forældre er ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

2. november 2017 | Sovevaner | 7 mdr.

Afvænding af natamning af baby på 7 mdr

Hej Helen, Tak for en super god brevkasse. Jeg har ofte læst og brugt dine...

Læs hele brevet og Helens svar


5. november 2017 | Sovevaner | 6 mdr.

Sut som søvnassociation - 6 mdr.

Hej Helen Allerførst tak for svar omkring sovs og skemad - de var meget...

Læs hele brevet og Helens svar


17. november 2017 | Sovevaner | 11 mdr.

Natteroderi efter sygdomsperiode

Hej Helen, Jeg skriver til dig for jeg er lidt frustreret over vores...

Læs hele brevet og Helens svar


13. november 2017 | Sovevaner | 11 mdr.

Søvnløse nætter

Kære Helen, Vi har den dejligste glade pige på 11 måneder , som i store...

Læs hele brevet og Helens svar


7. november 2017 | Sovevaner | 3 år, 6 mdr.

3,5 år og umulig at putte

Kære Helen Vi har virkelig brug for din hjælp. Vi føler os frustreret og...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Passiv rygning

Børn som udsættes for passiv rygning har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis og astma.

Børn som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen vil få dårligere lungefunktion.

Risikoen er større jo mere røg barnet udsættes for. Undgå derfor altid rygning i nærheden af børn.

Vær opmærksom på at rygning har betydning, når man taler om vuggedød.

Læs mere i Babylex

C-Vitamin

Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.

Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.

På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid


Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Spar lige nu: 20% ↓

Tilbud

Vejl. pris: 249,95

Nu: 199,96

Du sparer: 49,99

Køb nu!


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.

De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!

Tak fra drengens forældre


Annoncer

Annonce