Svar: Ændring af søvnrytme om dagen
Kære Jannie
Tak for dit brev og velkommen til :)
Jeg synes faktisk, at det vil være synd at vække din datter for at forsøge at ændre på hendes rytme. Hun lyder til at have en meget fin rytme i forhold til hendes alder, hun lyder til at trives på alle måder - og det er synd at ændre på dette. Som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, der fungerer:)
Du fortæller, at hun vågner af sig selv om morgenen omkring kl 07. Det er rigtig fint. Det faste stå op tidspunkt har nemlig stor betydning for, hvordan resten af dagen forløber. Hun sover to lure dagligt, heraf er formiddagsluren den længste lur - og det må den gerne være. Undersøgelser viser faktisk at netop formiddagsluren kan være særligt givende i forhold til styrkelse af immunforsvar, udskillelse af væksthormon osv. Så at sove den lange lur der er helt okay. Hun sover så naturligt sin middagslur lidt senere og går derfor også sent i seng - men alt i alt sover hun godt og rytmen fungerer.
Jeg kan godt forstå, at du gerne vil gå til babysvømning eller andet med hende, og at det giver lidt udfordringer, når hun sover om formiddagen. Hvis det kun er en enkelt gang om ugen, så tænker jeg dog også, at du måske godt kunne prøve at vække hende for så f.eks. at svømme med hende, ...
... derefter kunne hun få mad og mælk og så blive puttet igen. Nogle børn accepterer fint at blive vækket på denne måde, når det ikke sker mere end en gang om ugen og det tager hun ikke skade af :) viser det sig, at hun er alt for træt, næsten ikke kan vækkes og derfor bliver ked af jeres aktivitet, så må søvnen være at foretrække.
Alternativt kunne du måske være heldig at finde et eftermiddagshold eller tidligt aftenhold, det findes nogle steder - også nogle gange i weekenden, fordi mange fædre også gerne vil have mulighed for at gå til noget med deres barn og dermed gå sidst på dagen, fordi de fleste mødre trods alt stadig holder barsel... så når far kommer hjem fra arbejde, så tager familien af sted. Du kan prøve at undersøge de forskellige muligheder.
Du kan også købe dvd´er med stimulastik, gymnastik, yoga osv. som I kan lave sammen hjemme i stuen, hvis du mangler inspiration :)
På mange biblioteker er der også indrettet et børne- eller babyområde, hvor man kan komme med sit barn, lege lidt, kikke på bøger osv. Og møde og kikke på andre børn og voksne. Når man er 6 måneder gammel, så kan det være tilstrækkeligt at kikke på verden fra mors skød og trygge favn :)
Jeg håber, du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
26. marts 2024 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.
Kære Helen, Et spørgsmål til putning. Vores dreng på 2.5 år har altid...
24. marts 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen Jeg skriver, fordi vores datter er begyndt at trille om på maven,...
14. marts 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen Jeg har en søn på 5 måneder, som næsten altid har haft en rigtig...
12. marts 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig med en bekymring i forbindelse med at jeg...
9. marts 2024 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar til min forrige besked angående vores søn som...
Viden om børn:
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Nakkefoldsscanning
En nakkefoldsscanning foretages i 11.-13. graviditetsuge, og her kigger man via et ultralydsapparat, som køres rundt på den gravides mave, på barnet inde i livmoderen.
Denne scanning kaldes også 1. trimester-scanning, og man ser efter:
- om der er liv
- om der er mere end ét foster
- hvor langt du er henne - man fastsætter datoen for forventet fødsel.
Hvis du ønsker at vide, om dit barn kan have en kromosomafvigelse som f.eks. Downs Syndrom, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...