Annonce

Annonce

Svar: Hvordan får jeg baby 6 måneder til at sove mere om natten?


4. juli 2012

Kategori:
Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Jeanette

Tak for dit brev og velkommen til :)

Der er flere ting der spiller ind hos jer og flere ting du kan gøre, for at få din dreng til at sove mere om natten og jeg vil gerne dele lidt tanker med dig.

For det første er det en forudsætning for at kunne undvære mælk midt nat, at din dreng får både mad og mælk nok hele dagen igennem. Og at sove igennem, når man er 6 måneder gammel betyder at man kan sove 5-6 timer uden mælk. Det vil sige at sove fra midnat og til kl 05/06 om morgenen. Det er altså amningen kl 02 som I stille og roligt skal væk fra, bare så du ved hvad der er realistisk.

Derudover så har det også stor betydning hvordan rytmen om dagen er, hvordan han sover - hvornår han sover og hvor længe han sover. Hele dagens rytme spiller ind på hvordan natten vil forløbe. Og hos jer, så springer det mig i øjnene, at han ofte sover en meget kort middagslur og også kommer meget tidligt i seng. Jeg vil derfor anbefale at du nu forsøger at arbejde på at få ham til at sove en længere lur midt på dagen og få et lidt senere puttetidspunkt.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre

Morgen 8: Havregrød, vand af kop. (skal ikke suppl med amning her)

Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop.

Ammes og puttes til formiddagslur kl 9.30-10

Frokost 11.30: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk, det kan være hjemmelavet eller mos fra glas eller frost. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur kl 13-13.30. Gør det til en fast vane at trille ham en lang tur hver dag, så han holdes ...


Annonce

... sovende og vænner sig til at have behov for en længere lur midt på dagen.

Eftermiddag 16: tilbydes frugtmos, frisk frugt i hånden og ammes også her

Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes igen med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Suppleres med brødskorper, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Ammes og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at skulle lære at sove uden brystet kl 02 ...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Torsdag 21. mar.: Børn og opdragelse, Esbjerg

Se flere foredrag med Helen ...


For at lære ham at sove uden at behøve brystet, så er det vigtigt at I nu arbejder på at han ikke længere falder i søvn med brystet i munden. Det er meget vigtigt at han lærer at sove uden denne afhængighed. Du skal altså amme ham og han skal have sit behov for mælk og væske dækket, men han skal puttes lige der, hvor han sover næsten, men ikke sover helt. Han skal lige nå at registrere at han er lagt til at sove i sin barnevogn eller i sin seng og uden brystet i munden.

Det handler om søvnassociationer og det er vigtigt at han stadig er fuldstændig tryg ved at sove. Han skal ikke lægges vågen og ked af det i seng, men skal forbinde det at sove med noget dejligt - men altså sove uden brystet i munden :)

Du må godt lade ham sove sammen med dig om natten, hvis I har plads nok til det. Det kan være en god måde at give ham nærhed på, uden at du giver ham brystet og det er helt fint.

I min bog "Helens bog om børn og søvn" kan du blandt andet læse kapitel 6, der hedder "6 måneder - så er det slut med mælk om natten" og også læse om søvnassociationer, forventninger til søvn osv. Alt sammen med udgangspunkt i at trygge børn sover godt :)

Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Produktnyheder

Allomin 2 er på dit hold i madkampen!

Nu starter madkampen! Og med dit massive søvnunderskud kan den måske virke lidt uoverskuelig – men husk! Den kan føre til mere søvn. Mange børn sover nemlig rigtig godt (og længe) på en mæt og glad mave, og grød ligger altså bare rigtig godt i maven. Med Allomin 2 i baghånden, er dit barn dækket ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

21. marts 2019 | Sovevaner | 9 mdr.

Baby på 9 måneder, der ikke vil falde i søvn

Kære Helen, Min pige på snart 9 måneder har store udfordringer ifht. søvn....

Læs hele brevet og Helens svar


21. marts 2019 | Sovevaner | 1 mdr.

Samlet søvn

Kære Helen, Tak for en rigtig god brevkasse. Jeg har et spørgsmål...

Læs hele brevet og Helens svar


20. marts 2019 | Sovevaner | 18 mdr.

Udfordrende nattesøvn

Kære Helen. Først og fremmest, tak for nogle brugbare bøger ift. dét at...

Læs hele brevet og Helens svar


20. marts 2019 | Sovevaner | 7 mdr.

Dårlige sovevaner og dagsrytme part 2

Kære Helen. Vi har nu afprøvet den dagsrutine du beskrev i forrige svar,...

Læs hele brevet og Helens svar


17. marts 2019 | Sovevaner | 2 mdr.

Urolig baby i de tidlige aftentimer

Hej Helen Tak for dit svar angående vores datters gylperi og eventuel...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

K vitamin

Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn får k vitamin lige efter fødslen. Dette gives som injektion og er med til at forhindre indre blødninger. Når barnet har fået k vitamin denne ene gang skal det ikke gives igen.

Læs mere i Babylex

Gluten

Gluten frarådes før 6 mdrs alderen, da der er risiko for glutenoverfølsomhed.

Gluten findes hovedsageligt i hvede, rug, havre og byg. Der er mest i hvede.

Der er ikke gluten i ris, majs og hirse. I havregrød og øllebrød er glutenindholdet ikke så stort og derfor kan du godt give dette lidt før de 6 mdr.

Giv ikke grød med for meget hvede i starten af de 6 mdr. for så vil glutenindtaget blive for stort. Vær opmærksom på at både spelt- og mannagrød...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om dit barns udvikling. Bogen er propfyldt med nyttig viden for alle forældre!

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak ... endelig én der kan give præcise råd og som ved hvad du taler om. Tusind tak.

Venlig hilsen Mette, førstegangs mor


Annonce