Brev:
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen,
Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg fik skrevet et meget langt brev sidst, og ud fra nogle af de ting, du skriver – og som jeg formentlig ikke var helt tydelig omkring – så har jeg lige lidt afklarende kommentarer :)
Han falder ikke konsekvent i søvn kl. 20.15/20.30. Det er ofte billedet, hvis vi putter mellem kl. 19 og 19.15. Vi har tidligere forsøgt at skubbe putningen til omkring kl. 20, men så tager det ligeledes ofte i omegnen af 1 time (fordi han vil lege, selv om vi gør alt det, du anbefaler), som jo så forkorter nattesøvnen yderligere. Derfor kan vi ikke helt regne ud, hvordan vi får den seance forkortet, fordi det bare er en anelse krævende med så lang en putning sådan som det spænder an.
Når han sover ca. 9½ til 10 timer om natten, så er han væsentligt mere træt om morgenen og formiddagen – ofte klør han sig i øjnene allerede 1½ time efter opvågning. Når han har sovet 11 timer ser det anderledes ud, og der kan han fint køre indtil lurtid omkring kl. 11/11.30, hvor han så typisk tager 1½ time. Men vores udfordring er, at vi har svært ved at få nattesøvnen til at være 11 timer rimelig konsekvent. Det virker til at være lidt skiftevis – når han har sovet 11 timer i døgnet den ene dag, så kan det være lidt mere den næste….og så mindre igen, og mere dagen efter. Og indimellem så kører det mestendels i samme rille med 9 t. 45 min.
Udover ovenstående, som du måske kan lokkes til at give dit besyv med omkring, så er jeg nysgerrig på, om vi bør holde os til de faste tidspunkter, eller om vi i stedet skal tænke i antal vågne timer mellem opvågning fra morgen og indtil middagslur samt fra middagslur og indtil aftenputning?
Han kan eksempelvis finde på at vågne ...
... 5.45 en morgen, og 6.30 en anden morgen. Er det så mest hensigtsmæssigt at putte ham til lur en time tidligere den dag, hvor han vågner tidligt (og lade ham sove længere), eller skal jeg forsøge at holde det nogenlunde fast med lurtid, søvnlængde osv.? Selvfølgelig inden for rimelighedens grænser, så han ikke falder helt fra hinanden.
Opsummeret, så vil vi rigtig gerne forsøge at forlænge nattesøvnen og forkorte dagssøvnen i håbet om, at det kan skabe en balance, hvor han ikke er præget af træthed om morgenen/formiddagen. Vi vil teste dit forslag :) En yderligere årsag hertil er også, at vi lige nu ikke kan være til vores sædvanlige aktiviteter om formiddagen i legestue osv., da han skal puttes tidligt, fordi han er meget træt.
I dag så vores dag eksempelvis således ud:
05.45: Vågner efter 9 t. 40 min. – klør sig i øjnene allerede fra kl. 7 igen
10.15: Går ud som et lys i barnevognen på 2 min.
11.45: Vågner fra lur
19.45: Sover til natten (45 min. putning) og sover formentlig 10 timer.
Det virker til, at han bare konsekvent kører i 8 timer mellem middagslur og aftenputning. Sover han til 12.30, så sover han typisk først 20.30. Så vi føler os lidt fanget her, og han er naturligvis træt i løbet af eftermiddagen. Men han virker aldrig klar til at skulle puttes om aftenen, så jeg tvivler sådan på, om det er fordi, at han er overtræt og ikke kan finde ro, eller om han bare har SÅ meget energi, selv om han fiser rundt hele dagen, bruger kroppen meget, får frisk luft, stimuleres mentalt osv.
Beklager, at det er lidt rodet det hele, jeg har lidt svært ved at få det gjort overskueligt, men håber du alligevel har et par tanker omkring det :)
Sidste spørgsmål: Hvornår holder du juleferie?
Bedste hilsner,
mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
19. februar 2026 | Udvikling | 16 mdr.
Hej Helen. Min søn har aldrig været meget glad for sin far. Min søn elsker...
2. februar 2026 | Sygdom | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har skrevet før og skriver nu igen. Det er pt. en rigtig...
26. januar 2026 | Opdragelse | 18 mdr.
Halvandenårig gør skade på sig selv - Er det normalt?
Kære Helen Jeg skriver fordi jeg er lidt bekymret for min søn på snart 18...
Viden om børn:
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.
Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder