Hej Helen ,

Jeg skriver nu til dig, fordi jeg vil min søn det bedste mht søvn, han er jo i rivende udvikling :)

Han sover rigtig godt om natten - bliver ammet og puttet ved 20 tiden, han sover i vores seng i den ene side, med hans vugge stående opad så han ikke kan falde ud. De sidste 2-3 uger har han sovet ret uroligt - han ruller rundt, basker med arme og ben, imens han sover, men falder hurtigt til ro, når man lige ligger en hånd på hans mave, og ligger nussekluden op til ansigtet - derfor er han begyndt at sove hos os igen, da jeg ikke gad at rende frem og tilbage på hans værelse, som ellers ligger lige op af vores - det er altså også som om at han bare sover bedre hos os, er det okay, nu hvor han fylder 7 mdr om 2 uger ?

Når jeg har ammet ham i vores seng om aftenen kan jeg sagtens ligge ham i sin egen seng på eget værelse - jeg er bare lidt doven og gider ik rende frem og tilbage, så er det nemmere at han bare sover hos os ;)

Han vågner så først ved 5-6 tiden og er sulten, får så mad og vi sover så til 7-8 stykker... Også starter kampen med lurene.

Jeg kan mærke på ham at han er ved at lave sin rytme lidt om, hvor han før i tiden ville tage en lur allerede en time efter vi er stået op, er han nu vågen 2 timer før han er træt, hvilket også er fint. Så sover han alt mellem 30 og 90 min - men kun hvis jeg hjælper ham videre i søvnen og det er ikke altid det lykkes. Så går der typisk 2-2 1/2 time også er han træt igen, hvor han blir puttet til middagslur og her igen sover han mellen 30 min og 2 timer og som regel også kun ved at jeg hjælper ham videre i søvn efter de 30 min hvor han hver eneste gang vågner op.

Hvor mange lure og af hvilken varighed, har en 6-7 mdr's baby brug for ? Og de dage hvor han kun tager 2-3 lure af 30-40 min, er han virkelig sur og irritabel fra kl 17 og frem til aftenputningen, hvorimod de dage hvor han har sovet sammenlagt 2-3 timer fordelt på lurene, så er han altid frisk og glad lige indtil aften.

Hans dag er meget rutine præget med amning inden lur og grød/mos når han vågner, og han er egentlig ret god til at overholde disse rutiner, det er bare varigheden og uroligheder omkring hans middagslure der er problemet. Han er et barn der meget nemt bliver påvirket af omgivelserne , og jeg har måtte sande at cafebesøg, for mange venindebesøg osv ofte ødelægger en hel dag for os, når vi snakker om lure, fordi han hurtigt bliver gearet op af omgivelserne.

Ellers er han meget aktiv, også rent motorisk, elsker at lege , spiser godt, 3 hovedmåltider og spiser efter bogen mht kød, grøntsager, gryn osv, bliver ammet 5-6 gange i døgnet. Ved ikke om det er mig der gør noget galt, eller om nogle børn bare sover mindre end andre ? Han er jo udover det en ellers rigtig glad dreng :)

Glæder mig til at hører om dine tanker omkring dette :)

Med venlig hilsen
Victor's mor.

Svar

Kære Victors mor

De fleste børn vil i 6-7 måneders alderen trives med gennemsnitligt 14 ½ times søvn i døgnet. Det vil ofte være fordelt sådan at barnet sover 3½ time samlet i løbet af dagen, ofte fordelt på to lure og så en nattesøvn på 11 timer.

Mange børn trives godt med en kort formiddagslur, - sover måske kun 45-60 minutter om formiddagen, men sover så en længere middagslur på f.eks. 2-2 ½ time og det kunne godt lyde som om at det var en rytme I kunne arbejde på.

Det lyder også som om at du godt må prøve at give din dreng lidt længere vågne perioder og sørge for at aktivere ham godt både fysisk og mentalt, så han er meget aktiv, når han er vågen. Det er vigtigt at du på den måde "køre ham træt" så han vitterligt er parat til at sove, når du putter ham.

Det er også rigtig fint at du forsøger at skabe en rytme, hvor han får skemad, når han vågner og får mælk inden han skal sove igen. Jeg har netop sendt dig en plan for dagen, som den kan se ud i 7 måneders alderen og for jer lige nu og indtil han bliver 7 måneder vil den f.eks. se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop.

Ammes og puttes til formiddagslur, sover måske 45-60 minutter

Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur ca kl 13. Tidspunktet her kan variere efter hvor lang en formiddagslur han har taget.

Eftermiddag 16: Frugtmos og frisk frugt i hånden, vand af kop og ammes ofte også stadig om eftermiddagen.

Powernapper evt. men nogle dage vil den sandsynligvis kunne springes over. Det afhænger dog af hvor lang en middagslur han har taget.

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, og suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv. Vand af kop.

Ammes og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt og sover uden mælk til næste morgen tidlig.

Som beskrevet i mit andet svar, vil du godt kunne forvente at han begynder at vågne sen aften og have behov for mælk der og det er okay :) Naturligvis må du gerne lade ham sove, hvis han hører til de børn der bare klarer sig super uden ...

Du må meget gerne hjælpe ham videre i søvnen, - især når han skal sove middagslur, så kan det være en god idé at du triller ham en lang tur i barnevognen for på den måde at lære ham at sove længere midt på dagen.

Han må gerne sove i soveværelset, hvis I alle trives godt med dette. Det lyder trygt og dejligt. Og det er meget fint at du om natten kan berolige ham med hænder, kærtegn og putteklud :)

Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske

Netsundhedsplejerske.dk