Hej Helen!

Nu har jeg født min dejlige lille pige og hun er allerede fyldt 5 måneder. Jeg har også en dejlig dreng på 2,7 mrd.

Jeg skriver til dig vedr min lille pige, da hun skal til at starte med at spise grød. Jeg ammer og det går rigtig godt. Mit bryst er det eneste hun får. Hun er en stor pige på 9 kilo og måler 71 cm og hun spiser rigtig godt og sover fantastisk. Hun vågner maks en til to gange om natten og har faktisk tit sovet hele natten igennem, det er ret utroligt synes jeg. Og det gjorde hun allerede fra hun var 2-3 måneder! Så det er skønt!!

Min sundhedsplejske sagde til mig at man anbefaler at amme fuldt ud til de er 6 måneder og fordi min pige sover så godt om natten, havde jeg også tænkt mig at vente til hun er 6 måneder, før jeg ville introducerer hende for ske mad. Det gjorde jeg nemlig også med min dreng. Men jeg synes at hun ligger meget mærke til når man putter mad i munden og drikker vand osv. da hun altid sidder i sin skrå stol på gulvet når vi spiser.. hun kan endda begynde at smaske lidt og har prøvet at give hende lidt vand og det synes hun er meget sjovt tror jeg. Hun er meget god til at drikke af en kop. Så mon ikke hun er klar nu?

Har også spurgt min læge til hendes 5 måneders undersøgelse og hun mente at hvis man ventede for længe med at give dem grød, altså til de er 6 måneder så kan de måske glemme den spise refleks de har. Vil bare lige høre din mening omkring det, men jeg har besluttet mig for at starte en af dagene. Hun er jo også 5 et halvt mrd snart.

Men så vil jeg høre dig om du er enig med min sundhedsplejerske for jeg vil bare være sikker på at jeg gøre det rigtigt. Kan nemlig ikke rigtig huske hvordan jeg gjorde med min dreng lige i starten!! Det må være min amme hjerne!! Men hun siger jeg skal starte med at give hende grød en gang om dagen, hvor hun er mest vågen, jeg tænker lidt at det skal være morgen/ formiddag måske og hun siger at det skal være den samme grød en hele uge i træk, så de ikke bliver forvirret. Ex: den første uge er det rismel grød og den anden uge er det majs grød og den trejde uge er det hirseflager? Men er det nu ok med hirseflager lige i starten?

Og så siger min sundhedsplejerske at når min pige så begynder at spise det hele, så skal jeg give hende det to gange om dagen. Men hvornår begynder jeg at give hende frugtmos? For jeg kan huske at min drengs sundhedsplejerske sagde dengang at jeg skulle vente med at introducerer frugt, da det smager sødt og kan medvirke til de ikke vil have grød mere. Og hvornår begynder jeg så at give kartoffel mos med grøntsager og blendet fisk/ Kylling osv.. Jeg er så forvirret og har glemt det hele føler jeg!!

Håber du kan hjælpe mig, så jeg kan komme godt igang! Tusind tak!!

Min pige har allerede en rigtig god rytme. Hun vågner ca 7-8 om morgen ligesom min store dreng, så får hun lige en tår mælk og ble skift og sover lige en times tid hvis vi er hjemme ellers er det i barnevognen når vi går ud om morgen/ formiddag, hvis hun sover hjemme vågner hun som regel efter en lille time og bliver skiftet og får en lille tår mere, så sover hun videre i barnevognen i alt mellem 2-3 timer nogle gange mindre. Så får hun bryst igen når hun vågner og er vågen to tre timer om eftermiddagen og sover så igen i barnevognen i haven alt mellem 15 og fem og det plejer at være 1-2 timer meget forskelligt, så er hun vågen som regel til vi har puttet lille mand kl 19.30. så bliver hun selv klar til at blive puttet og der plejer hun så at falde i søvn alt mellem 20-22. Og hun kan godt vågne og få lidt mere mælk eller fordi hun har en bøvs i klemme. Men så sover hun til kl 2-3 eller 4 og får bryst og så igen kl 5 eller 7. Så jeg får meget mere søvn med hende end jeg gjorde med lille mand, der vågnede hver 3-4 time til han var 18 mrd haha.

Håber ikke det blev for langt men ser meget frem til at høre fra dig!!

De varmeste hilsner herfra!

Svar

Hej med dig

Og tillykke med at I har fået en lillesøster og at det hele går så godt, hvor er det dejligt :)

I forhold til, hvor det er passende at starte med skemaden, så skriver Sundhedsstyrelsen: "Det er barnets udvikling og parathed, der er afgørende for tidspunktet for introduktion af overgangskost. Flere udviklingsmæssige hensyn spiller ind: Ernæringsmæssige behov, den fysiologiske modning og spiseudviklingen. Overgangskosten bør ikke introduceres før 4-måneders alderen, fordi barnet ikke fysiologisk er modent til anden mad end modermælk eller modermælkserstatning før dette tidspunkt. Tilvænning til skemad må på den anden side ikke påbegyndes meget efter 6 måneder, da det så kan være vanskeligt at få barnet til at spise en varieret kost." (citat, "Anbefalinger for spædbarnets ernæring", sst. 2005).

Og ud fra dette, så har både din sundhedsplejerske og din læge altså fuldstændig ret og da din datter nu er 5½ måned gammel og tydeligt viser interesse for den mad du spiser, følger med øjnene osv. så lyder det som en rigtig god idé at begynde nu.

Jeg anbefaler at du starter om dagen - enten formiddag eller frokost. Jeg anbefaler at du starter med smagsprøver af risgrød, majsgrød, hirsegrød, boghvedegrød eller quinoagrød. Start med 4-5 skefulde og lad hende vænne sig til det. Det kan være fint at bibeholde samme grødtype i 3-4 dage, før du tilbyder noget andet og så kan du variere mellem de to typer eller du kan tilbyde lidt frugtmos som topping, for at variere lidt ekstra.

Det er fint at starte med en ren grød uden frugt og så bruge frugtmosen som topping ind imellem. Når du giver frugten vil det være fint at hun får en skefuld ren grød, lidt frugt, og en skefuld blandet grød og frugt, så det hele ikke røres sammen, men så hun netop får smagsvariation måltidet igennem, ligesom når du selv spiser kød, kartofler og salat ... :)

Grød af ris eller majs giver en grød der er lind og cremet i konsistensen, da det er lavet af mel. Hvor grød af hirse, boghvede eller quinoa ofte laves af flager og dermed giver en mere fnugget konsistens. Nogle børn har det bedre med det ene end med det andet, men hun må få begge slags, det er helt fint. Og igen gælder at variation er en god idé, så hun jævnligt får ny smag og konsistens tilbudt.

Det er vigtigt at skemaden ikke udgør så stor en del af hendes indtag at hun ikke drikker nok mælk. Det er meningen at skemaden skal komme ud over det vanlige indtag af mælk. Derfor kan det være en god idé at holde lidt igen og ikke give hende for store portioner, heller ikke selvom hun virker til godt at kunne spise det. Også for at hendes mave kan følge med. Jeg synes derfor det er bedre at du giver hende ½ dl. to gange dagligt end 1 dl. en gang dagligt. Så når hun kan spise ½ dl. til frokost og det går fint, så kan du begynde at give hende lidt grøntsagsmos om aftenen, med udgangsgpunkt i de grøntsager I andre får.

Og når hun så bliver 6 måneder, så kan hun begynde at få kød og fisk i sin grøntsagsmos, og hun kan også begynde at få frisk frugt, ristede rugbrødsbjælker og lignende i hånden at gumle på selv.

Lige nu kunne en plan for dagen se således ud:

Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng, vågner evt med en lille ekstra amning, når dagen begynder

Formiddag 9: Ammes og puttes til formiddagslur

Frokost 11.30-12: Tilbydes lidt grød, hen af vejen evt. med frugtmos som topping, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur ca kl 13. Tidspunktet kan variere efter hvor lang en formiddagslur hun tager

Eftermiddag 16: Ammes

Sover dagens 3 lur

(Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, dette måltid introduceres når grøden til frokost fungerer godt, vand af kop. Indtil da ammes hun efter behov her.

Ammes og puttes til natten mellem 20-22. Tidspunktet afhænger af hvor sent den 3. lur ligger.

Sen aften 23-24: Ammes evt. Det afhænger helt af om hun er gået til ro for natten kl 20 eller 22.

Midt nat 03: Ammes efter behov.

Jeg håber du kan bruge dette videre og at det giver lidt ro.

Jeg vil også anbefale dig at du køber min bog "Helens bog om børn og mad", som indeholder opskrifter, dagsplaner osv. Du kan slå alt op, som du er i tvivl om. Den er fra efteråret 2011, så den havde jeg ikke skrevet da du fik storebror :) Du kan læse mere om den under "Helens bøger".

Rigtig meget held og lykke! :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske

Netsundhedsplejerske.dk