Kære Helen

Tak for alle dine gode svar. Vores lille dreng bliver 11 måneder om 14 dage, er meget glad og nysgerring, og trives med at være på barsel med far. Jeg skriver fordi jeg vil høre dine tanker om at lære ham at falde i søvn selv.

Han står op mellem 6.30 og 7.00 og sover som regel 1½ time ved 10-tiden og igen fra kl. 15-16. Det varierer lidt, men det er rimelig fast med to lure om dagen. Aftensmad er kl. 18 og han bliver ammet 19.30 og lagt 19.45 ca. Det tager som regel mellem 30-40 min at lægge ham - og nogle gange op til 50 min. Vi gør i øvrigt de samme ting hver aften, så der er et helt fast ritual frem til han bliver lagt i seng, hvor han får sin sut, sine bamser, vi synger en sang og sætter en cd på med dejlige, rolige vuggesange (han elsker musik).

Han rejser sig meget op i sengen og kaster sin sut ud over sengekanten, så ind til videre har vi blidt lagt ham ned og givet ham sutten om og om igen ind til han har givet op, og er faldet i søvn. Han sover på vores værelse, men skal jo på sigt have sit eget - jeg kunne godt tænke mig, at det blev når jeg ikke længere skal amme om natten, dvs. når han er et årstid (han skal dog starte i vuggestue 1. juli, så måske trækker jeg amningen lidt, så der ikke kommer for mange forandringer på én gang, men ååååhhh hvor jeg trænger til at sove hele natten...!) Pt. sover han til kl. 4 ca. hvor han bliver ammet og sover så videre i sin egen seng.

Hvis vi går ud af værelset græder han hjeteskærende ind til vi kommer tilbage. Han er virkelig ked af det, for han piver og snøfter et stykke tid efter vi er kommet tilbage (også selv om vi kun er væk i 2-3 minutter - som føles som MEGET lang tid, når ens barn græder). SÅ hvordan gør man liiiige det der med at lære den lille mand at det er ok at ligge og falde i søvn selv? Forlanger vi for meget? Det er bare lidt øv at bruge 40-50 min af sin i forvejen korte aften på at sidde på sengekanten.. :-/

Vil også lige høre dig hvad man gør, når natteamningen skal skæres væk. Skal man blot forsøge at putte ham igen, give ham vand eller noget helt tredje?

På forhånd tak for svar.

Med venlig hilsen
Rikke

Svar

Kære Rikke

Tak for dit brev :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.

Du fortæller at din dreng sover 1 ½ times formiddagslur og ofte sover middagslur mellem 15-16. Det er meget fint, det betyder dog at han sandsynligvis ikke er parat til at blive puttet allerede kl 19.30-20, men måske først en time senere ... Da han sover sent hele dagen igennem, vil det være helt naturligt at han først er parat til at sove senere om aftenen.

Der er rigtig fint at I forsøger med et fast ritual med sang, CD osv. men jeg tror det er for tidligt at I forsøger. Og når det lige nu tager 50 minutter for ham at falde i søvn og han ikke er træt nok, så kommer han hurtigt ind i en rutine, hvor han forbinder det at skulle sove og ritualet omkring putning med at han skal rejse sig, smide sutterne ud over sengekanten og I skal gå frem og tilbage igen og igen eller sidde ved siden af ham og vente og vente ... Han lærer således ikke at putning handler om at ligge i sin seng og falde stille og roligt i søvn i løbet af ca 15 minutter.

Derfor er mit umiddelbare råd at I forsøger at putte ham senere og f.eks. indføre et godnatbad og en godnatgrød i forbindelse med putning. Det betyder at I f.eks. kan spise aftensmad kl 18 som I gør nu, putte ham i bad kl 19, give ham godnatgrød kl ca 20 og derefter amme ham og så putte ham 20.30-21 med det ritual I har nu med sang og CD. Og så må I vurdere om I skal blive siddende hos ham, holde ham i hånden, kærtegne ham blidt og han så sover i løbet af 10-15 minutter fordi I er der, betrygger og beroliger og han netop er parat til at sove, når I forsøger. Eller om I skal gå kortvarigt og vende tilbage igen.

Hvis I vælger at gå så skal han ikke græde og tydeligt søge jer, så skal han virke til at have brug for tid alene, fordi det at I er der fremmer lysten til at lege og søge underholdning. I skal altså kunne fornemme at hvis I går, så vil han bedre kunne overgive sig til søvnen end hvis I bliver. Hvis han græder og tydeligt søger jer, rejser sig, strækker armene op mod jer osv. så har han brug for jer og brug for at I er der, og så skal I være der.

Når han starter i vuggestue, så vil hans søvnrytme sandsynligvis ændre sig. Han vil komme tidligere op hver morgen, sove tidligere lure i løbet af dagen og vil således også naturligt sove tidligere om aftenen. Det kan også være at han i indkøringsperioden vil have brug for at sove ekstra meget, fordi han bliver træt af alle de nye indtryk og det er naturligvis helt okay. Andre børn får sværere ved at sove fordi de drømmer og bearbejder alt hvad de oplever under søvnen - det må I tage som det kommer.

Men lige nu, hvor hans rytme er så sen som den er, så er I nødt til at lade ham sove sent om aftenen og altså putte ham sent. Han lyder ikke til at være helt parat til at sove, når I forsøger at putte ham ... :)

Amningen inden aftenputningen vil på sigt kunne erstattes af en kop lun mælk og sammen med godnatgrøden kan den have stor virkning. Amningen tidlig morgen kl 04 må du forsøge at trappe ud af ved at lirke brystet ud af munden på ham, så han ammes, men ammes mindre og mindre og tilsidst helt kan undvære.

I 12-18 måneders alderen vil de fleste børn begynde at tage en puttebamse eller lignende bevidst til sig og det vil være rigtig fint at introducere dette så han også kan få den, hvis han vågner tidlig morgen og søger ekstra tryghed her. Han kan også få en tår vand af kop, hvis han har brug for det, især nu hvor det jo er ekstra varmt, men ellers skal hans behov for væske naturligt så vidt muligt dækkes om dagen og om aftenen.

Nogle gange hander opvågningen kl 04 om drømme og at han derfor vil have brug for at komme ind til jer og sove resten af natten hos jer, hvor han kan mærke jer og får den ekstra tryghed og nærhed, men uden at blive ammet :)

Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske

Netsundhedsplejerske.dk