Brev:
Mangel på søvn i tredje trimester
Kære Helen
Først tak for svar tidligere i min graviditet, da jeg var ca. 12 uger henne.
Nu er jeg lige gået ind i uge 30, og alt går fortsat som det skal. Jeg har taget ca. 10 kg på, alle scanninger viser en PERFEKT dreng inde i min mave, og der er liv og glade og dage inde bag maveskindet på mig ;-)
Og se, det er netop sidstnævne "liv og glade dage", der volder lidt problemer med nattesøvnen. For han har jo den her tendens til, at "buldre allermest", når mor gerne vil sove. At mærke spark og liv er jo fantastisk i dagtimerne, hvor jeg alligevel er vågen, men om natten kan det være ganske frustrerende. De sidste uger har jeg stort set ikke fået mere end 2-3 timers søvn ...
... først på natten, så skal jeg op og tisse, og derefter er det så som så med søvnen.
Jeg er bevidst om, at det formentlig bliver langt mindre med søvnen, når først han er kommet til verden, og at jeg måske burde betragte dette som "startskuddet" til, hvad der venter forude.
Alligevel vil jeg høre, om der er noget jeg kan gøre for at få en bedre søvn? Ligge anderledes f.eks. (det kniber med at ligge i den samme stilling ret længe ad gangen nemlig).
Jeg dyrker yoga, svømmer, går stort set i seng samme tid hver aften samt står op samme tid om morgenen osv., men de ting hjælper ikke rigtigt, synes jeg.
Har du et godt råd til mig, Helen?
Kærlig hilsen
Tine (søvngængeren) ;-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
20. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Først og fremmest tak for svar på mit tidligere spørgsmål, det...
6. marts 2024 | Graviditet | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er i uge 10, snart 11, og har farvet øjenbryn 1-2 gange om...
20. december 2023 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen Jeg er netop blevet farmor til en dejlig lille dreng. Fødslen er...
9. oktober 2023 | Diverse | 0 mdr.
Hej Helen Så kom vores lille dreng til verden, med en FV på 3840 og 54 cm,...
4. oktober 2023 | Graviditet | 0 mdr.
Gravid og hånd-, fod- og mundsyge
Hej Helen Jeg er gravid i 5 måned, og vi skal i weekenden til...
Viden om børn:
Jordemoder
En jordemoder er uddannet til at hjælpe gravide, fødende og nye familier. Når du bliver gravid, så skal du i første omgang kontakte din læge. Lægen vil herefter automatisk sørge for at give besked til dit fødested, og dermed en jordemoder, som så vil indkalde dig til undersøgelse.
Som gravid er du, så vidt det er muligt, tilknyttet een jordemoder i hele graviditetsforløbet. Du (og din partner) vil blive kaldt til samtale og undersøgelser løbende gennem hele graviditeten, og I...
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.